Συμπτώματα (November 2018)

gre.doctorsask.com
8 τρόποι να μείνετε χωρίς αλλεργίες τον χειμώνα

8 τρόποι να μείνετε χωρίς αλλεργίες τον χειμώνα

Παρόλο που έχετε ένα σπάσιμο από τη γύρη όταν είναι κρύο, τα προβλήματα με την ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να σας κάνουν άθλια. Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους κατά τους χειμερινούς μήνες, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας.

Επιλέξτε το σωστό φίλτρο αέρα

Επιλέξτε το σωστό φίλτρο αέρα

Υπάρχουν πολλές επιλογές για ποιοτικά φίλτρα αέρα για το σπίτι σας. Ψάχνετε να αγοράσετε ένα φίλτρο αέρα για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφασίσετε είναι εάν θέλετε ένα μεγάλο φίλτρο για όλο το σπίτι σας, ή ένα μικρότερο, φορητό για ένα μόνο δωμάτιο.

Μπορεί ένα νέο πάτωμα να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα;

Μπορεί ένα νέο πάτωμα να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα;

Εάν οι αλλεργίες σας είναι χειρότερες στο σπίτι, σκεφτείτε τι είναι κάτω. Εάν εγκαταστήσετε νέους ορόφους στο σπίτι σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε υλικά όπως το σκληρό ξύλο, το βινύλιο, το πλακάκι από λινέλαιο ή το σχιστόλιθο αντί για τάπητα από τοίχο σε τοίχο, το οποίο αποτελεί καταφύγιο για ακάρεα σκόνης.

Λάβετε ανακούφιση από τον υπερτιμητή

Λάβετε ανακούφιση από τον υπερτιμητή

Μάθετε συμβουλές για την ασφαλή χρήση των αντιϊσταμινικών. Εάν σκέφτεστε ένα αντι-ισταμινικό φάρμακο (OTC) για να διευκολύνετε τα, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της υπνηλίας.

Το πρόβλημα του θυρεοειδούς προκάλεσε τις αλλεργίες μου;

Το πρόβλημα του θυρεοειδούς προκάλεσε τις αλλεργίες μου;

Μετά την απομάκρυνση του θυρεοειδούς και την απομάκρυνση του Ι-131 το 1990 και το 1993, ανέπτυξα αλλεργίες αναφυλακτικού φαγητού και φαρμάκων. Ποτέ δεν είχα ποτέ αλλεργίες σε τρόφιμα ή φάρμακα.

Πώς να κοιμηθούμε;  Ζητήστε μια Fly Fly

Πώς να κοιμηθούμε; Ζητήστε μια Fly Fly

Όταν έρθει η ώρα για κρεβάτι, περπατάτε μέσα στο δωμάτιο και γυρίστε έναν διακόπτη που σβήνει το φως. Κατόπιν ξαπλώνετε και ο εγκέφαλός σας κάνει το ίδιο πράγμα. Αναποδογυρίζει έναν εσωτερικό διακόπτη που λέει σε ολόκληρο το σώμα σας ότι είναι ώρα για ύπνο. Είναι ενδιαφέρον ότι οι ερευνητές έμαθαν για αυτό το διακόπτη ύπνου μελετώντας τη μύγα φρούτων.Τώρα προτού απορρίψετε την ιδέα λόγω του γεγονότος ότι μια μύγα φρούτων έχει έναν μικροσκοπικό εγκέφαλο, είναι ση

Διακοπή του κύκλου χρόνιου πόνου-αϋπνίας

Διακοπή του κύκλου χρόνιου πόνου-αϋπνίας

Για πολλούς ανθρώπους, ο χρόνιος πόνος είναι ένας τρόπος ζωής. Αν έχετε χρόνιο πόνο, γνωρίζετε ότι μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σας, καθιστώντας τις καθημερινές δραστηριότητες άθλια και επίπονες.Πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο έχουν επίσης και υπάρχει τεκμηριωμένη σχέση μεταξύ των δύο. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά νέων προβλημάτων για κάποιον μ

Θερινή ώρα: Οι επιπτώσεις της απώλειας μιας ώρας ύπνου

Θερινή ώρα: Οι επιπτώσεις της απώλειας μιας ώρας ύπνου

Όλοι μας διαμαρτύρονται για να χάσουν μια ώρα ύπνου όταν έρχεται η άνοιξη, αν και απολαμβάνουμε τις μέρες που μένουν φως περισσότερο. Φυσικά, ποιος από εμάς παίρνει 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ έτσι κι αλλιώς, έτσι; Ποια είναι λοιπόν η μεγάλη υπόθεση για τη θερινή ώρα; Οι κίνδυνοι μπορεί να είναι περισσότερο από ό, τι φανταστήκατε - υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην απώλεια μιας ώρας ύπνου και στην απώλεια μιας ώρας.Όλα τα πλάσματα έχουν βιολογικούς κύκλους, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων - αυτοί οι κύκλοι ονομάζονται . Ο υποθάλαμος είναι το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την παρακολ

Θα μπορούσατε να έχετε ένα διαχωρισμένο διάφραγμα;

Θα μπορούσατε να έχετε ένα διαχωρισμένο διάφραγμα;

Ποιο είναι το διάφραγμα; Είναι το τείχος του χόνδρου και των οστών που χωρίζει τα δύο ρουθούνια σας. Όταν αυτό το τοίχωμα δεν ευθυγραμμίζεται, θεωρείται ότι είναι ένα παρεκκλίνωτο διάφραγμα. Ποιες είναι οι ενδείξεις ενός αποκλίνοντος διαφράγματος; Είναι σοβαρό? Τι μπορεί να γίνει για να διορθωθεί το πρόβλημα;Πρώτα απ 'όλα, εκτιμάται ότι περ

Οδήγηση των κινδύνων που σχετίζονται με άπνοια ύπνου

Οδήγηση των κινδύνων που σχετίζονται με άπνοια ύπνου

Υπάρχουν πολλοί δρόμοι σε ολόκληρη τη χώρα που είναι βαρετοί σε μια μεγάλη διαδρομή. Σε τέτοιους δρόμους, περίπου . Ποια είναι η πρώτη αιτία της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας; Η απάντηση είναι η άπνοια του ύπνου, μια κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα τη διακοπή της αναπνοής καθώς ένα άτομο κοιμάται. Αυτό κρατά το άτομο από το να βρεθεί στους βαθύτερους κύκλους ύπνου που απαιτούνται για να νιώσετε ξεκούραστοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχουν δοθεί νέες οδηγίες στους γιατρούς, έτσι ώστε όταν αντιμετωπίζουν τους ασθενείς για αυτή την πάθηση, μ

Αντιμετωπίζοντας το τέλος του χρόνου θερινής ώρας

Αντιμετωπίζοντας το τέλος του χρόνου θερινής ώρας

Με το πρόσφατο τέλος του Daylight Saving Time (DST), πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το σοκ στο σύστημά σας; "Περιμένετε", μπορείτε να πείτε, "μην κερδίζουμε μόνο μια επιπλέον ώρα το φθινόπωρο;" Είναι αλήθεια, αλλά αυτή η επιπλέον ώρα μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου σκληρή για ένα άτομο με αυτό που χάνουμε την άνοιξη. Ακολουθούν μερικοί από τους λόγους για τους οποίους και πώς μπορούμε να τους εξουδετερώσουμε.Πρώτα απ 'όλα, ένα από τα κλειδιά για να κοιμάται καλά είναι να έχει ένα καλό πρόγραμμα. Εάν είστε καλοί για να κοιμάστε και να ανεβ

Έχεις άγχος;  Η συνταγή είναι ύπνο

Έχεις άγχος; Η συνταγή είναι ύπνο

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το άγχος είναι ένας φαύλος κύκλος. Ο εγκέφαλος χρειάζεται χρόνο ανάπαυσης για να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες και τις ανησυχίες. Το πρόβλημα είναι ότι όταν το μυαλό σας γεμίσει με ανησυχητική ανησυχία καθιστά δύσκολο να κοιμηθείτε - οι ανησυχίες σας κρατούν ξύπνιοι και η παραμονή ξύπνια καθιστά πιο δύσκολη την αντιμετώπιση του άγχους - έτσι το πρόβλημα συνεχίζει να εξελίσσεται, οδηγώντας σε κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, την αϋπνία και πολλά άλλα προβλήματα.Οι ερευνητές έχουν μάθει μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τη σχέση αυτή, μελετώντας τον εγκέφαλο. Για παρά

Οι γυναίκες με άπνοια ύπνου, πρέπει να διαβάσετε αυτό: Η καρδιακή σας υγεία είναι στην κατοχή σας

Οι γυναίκες με άπνοια ύπνου, πρέπει να διαβάσετε αυτό: Η καρδιακή σας υγεία είναι στην κατοχή σας

Πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να ξεκουραστούν. Για μερικούς, η υπνική άπνοια είναι ο ένοχος. Αυτή η διαταραχή επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανούς. Μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή, και οι δύο άνδρες και γυναίκες μπορούν να διαγνωστούν με αυτό. Η κατάσταση προκαλεί παρεμπόδιση ή απόφραξη στον αεραγωγό. Η άπνοια ύπνου αναγκάζει τους πάσχοντες να διακόψουν προσωρινά την αναπνοή ενώ κοιμούνται τη νύχτα. Αυτό μπορεί να συμβεί πολλές φορές κάθε βράδυ

Η επικίνδυνη σχέση μεταξύ (έλλειψης) ύπνου και καρκίνου

Η επικίνδυνη σχέση μεταξύ (έλλειψης) ύπνου και καρκίνου

Πόσο ύπνο παίρνετε κάθε βράδυ;Η απάντησή σας μπορεί να έχει βαθύτερες επιπτώσεις από την απλή κόπωση ή την έλλειψη συγκέντρωσης. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να συνδεθεί με την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα σας.Το 2003, οι ερευνητές στο νοσοκομείο Brigham και γυναικών και στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη διαπίστωσαν μια συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου καρκίνου του μαστού και μελατονίνης, μιας ο

Μην Αφήστε τις Sinus Λοιμώξεις να σας τραβήξει κάτω κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης

Μην Αφήστε τις Sinus Λοιμώξεις να σας τραβήξει κάτω κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης

Είναι αρκετά κακό που υποφέρετε από χρόνιες - τότε η γρίπη και τα κρυολογήματα αρχίζουν να διαβιβάζονται γύρω και μπορεί να είναι δύσκολο να τα αποφύγετε. Εξάλλου, είστε επιρρεπείς σε οτιδήποτε θα επηρεάσει τους κόλπους σας. Έτσι υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα κόλπα σας αρκετά σαφή για να αποφύγετε τα σφάλματα; Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την υλοποίηση - μέχρι

Κάνοντας μια ξεκούραστη νύχτα παρά την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD)

Κάνοντας μια ξεκούραστη νύχτα παρά την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD)

Μήπως έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε χθες το βράδυ; Αν το κάνατε δεν είστε μόνοι - σχεδόν όλοι έχουν ένα περιστασιακό βράδυ Ωστόσο, για όσους πάσχουν από, η δυσκολία στον ύπνο είναι ο κανόνας. Τι είναι το SAD; Γιατί προκαλεί προβλήματα ύπνου; Μπορείτε ακόμα να πάρετε τα υπόλοιπα που χρειάζεστε αν έχετε SAD; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περ

Διορθώστε το εσωτερικό ρολόι σας για να επιλύσετε προβλήματα ύπνου

Διορθώστε το εσωτερικό ρολόι σας για να επιλύσετε προβλήματα ύπνου

Τι σας κρατάει ξύπνιο το βράδυ; Έχετε ταξιδέψει πρόσφατα στο εξωτερικό; Η καθυστέρηση του αεροπλάνου μπορεί να βλάψει σοβαρά το πρόγραμμα ύπνου ενός ατόμου. Ή ίσως να δουλέψετε την τρίτη βάρδια (συνήθως 11 μ.μ. έως 7 π.μ.). Ακόμη και αν είναι μόνο για 5 διανυκτερεύσεις την εβδομάδα, πιθανότατα να μείνετε στο προσαρμοσμένο πρόγραμμα ύπνου τις περισσότερες ημέρες. Μπορεί να

Καθαρίστε το κεφάλι σας

Καθαρίστε το κεφάλι σας

Γιατί κοιμόμαστε; Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει κάτι που μπορεί να προσθέσει στην αντίληψή μας γιατί πρέπει να επαναφορτίσουμε. Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός μας, ο εγκέφαλος παράγει προϊόντα αποβλήτων. Οι επιστήμονες καταλαβαίνουν τώρα ότι η διαδικασία με την οποία ο εγκέφαλος παραλαμβάνει τα σκουπίδια, πραγματοποιείται κατά κύριο λόγο καθώς κοιμάται.Η νευρωνική δραστηριό

Νωθρή οδήγηση στην άνοδο

Νωθρή οδήγηση στην άνοδο

Αμέτρητοι Αμερικανοί βρίσκονται στο δρόμο που οδηγεί τα . Πρόσφατες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων το κάνει αυτό, τουλάχιστον σε ορισμένες περιπτώσεις. Πάνω από το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει παραδεχθεί ακόμη και να κοιμηθεί ενώ είναι πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου. Οι στατιστικές έχουν γίν

Πώς επηρεάζει το PMS τα επίπεδα της μελατονίνης

Πώς επηρεάζει το PMS τα επίπεδα της μελατονίνης

Ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από αϋπνία ενώ αντιμετωπίζουν προ-εμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Για πρώτη φορά, υπάρχει τώρα έρευνα που μπορεί να εξηγήσει τη σχέση μεταξύ των δύο συνθηκών. Πριν συνεχίσουμε, ας ορίσουμε το PMS. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή, ενώ η πλειοψηφία των γυναικών αναφέρεται σε διάφορες ταλαιπωρίες την εβδομάδα πρ