Ασθένειες (December 2018)

gre.doctorsask.com
Άσκηση σε εξωτερικούς χώρους με αλλεργίες

Άσκηση σε εξωτερικούς χώρους με αλλεργίες

Οι εξωτερικές αλλεργίες μπορούν να κάνουν την πρόκληση. Μάθετε πώς μπορείτε να πάρετε κάποια ανακούφιση αλλεργίας έξω. Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής - αλλά εάν έχετε, πρέπει να είστε έξυπνοι για το πώς το κάνετε.

Καθημερινά αλλεργιογόνα γύρω από το σπίτι

Καθημερινά αλλεργιογόνα γύρω από το σπίτι

Σκόνη, μούχλα, κατοικίδια ζώα και άλλα: Αυτά τα καθημερινά αλλεργιογόνα μπορούν να κάνουν τη ζωή άθλια για όσους υποφέρουν από εσωτερικές αλλεργίες. Η ερώτηση του γιατρού: Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα εσωτερικά αλλεργιογόνα και ποια συμπτώματα προκαλούν;Μπεν Κορν, MD (mountsinai.

Διακοσμητικές συμβουλές για καλύτερη ποιότητα αέρα

Διακοσμητικές συμβουλές για καλύτερη ποιότητα αέρα

Κάντε το σπίτι σας φωτεινότερο, πιο ελκυστικό και αναπνεύσιμο με αυτά τα μυστικά διακόσμησης. Η ερώτηση του γιατρού: Δώστε μας τις αγαπημένες σας συμβουλές διακόσμησης που θα σας βοηθήσουν επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα στο σπίτι.

Αλλεργία Τροφίμων: Μια Επισκόπηση

Αλλεργία Τροφίμων: Μια Επισκόπηση

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας; Οι δεν είναι απλώς ενοχλητικές - μπορεί επίσης να είναι δαπανηρές.Μια μελέτη στο Journal of Allergy and Clinical Immunology διαπίστωσε ότι οι - μια υπερβολική ανοσολογική αντίδραση που μπορεί να προκληθεί από τα φιστίκια, το γάλα, τα αυγά και άλλα προϊόντα - κοστίζουν Αμερικανούς 500 εκατομμύρια δολάρια ετησίως, λόγω επισκέψεων γιατρών, χαμένες εργάσιμες ημέρες. Σήμερα, περίπου ένας στους 25 ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει τροφικές αλλεργίες.Τι είναι μια τροφική αλλεργία; Εάν έχετε τροφική αλλεργία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα υπερβολικά αντιδρά σε ορισμένα συστατικά τροφίμων γνωστά ως τροφικά αλλεργιογόνα. Αυτά τα αλλεργιογόνα, τα οποία είναι συνήθως πρωτεΐνες, είναι αβλαβή για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας έχει ευαισθητοποιηθεί στα αλλεργιογόνα, μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά και να προσβάλει τις πρωτεΐνες σαν να ήταν επιβλαβή βακτήρια.Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τροφική αλλεργία είναι αλλεργικοί σε μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω τρόφιμα:ΨάριΟστρακόδερμοΦιστίκιαΚαρύδιαΣόγιαΑυγάΑγελαδινό γάλαΣυμπτώματα αλλεργίας στα τρόφιμα Τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνουν:Κνίδωση. Αυτές οι ανυψωμένες περιοχές του δέρματος είναι κόκκινες και φαγούρες. Οι κυψέλες εμφανίζονται συχνά σε συστάδες.Εκζεμα. Ονομάζεται επίσης ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα εμφανίζεται ως κόκκινες περιοχές στο δέρμα που είναι φαγούρα και φολιδωτά.Ασθμα. Μια τροφική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει, το οποίο χαρακτηρίζεται από συριγμό, βήχα και, ενδεχομένως, δυσκολία στην αναπνοή.Γαστρεντερικά συμπτώματα. Έμετος, διάρροια, κράμπες και αέρια είναι κοινά συμπτώματα τροφικής αλλεργίας.Κνησμός και πρήξιμο. Μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα γύρω από το στόμα σας και μπορεί να έχετε κνησμό και πρήξιμο στο στόμα και στο λαιμό σας.. Αυτή η απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν έξαψη, μυρμηκίαση στο στόμα, εξάνθημα, ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολικό φτάρνισμα, άγχος, κράμπες στην κοιλιά, έμετο, διάρροια, χαμηλή αρτηριακή πίεση, λιποθυμία και καταπληξία. Εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας εμφανίζει συμπτώματα αναφυλαξίας, επικοινωνήστε αμέσως με το ιατρικό προσωπικό έκτακτης ανάγκης.Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά σε μερικές ώρες από το φαγητό στο οποίο είστε αλλεργικοί. Σπάνια, μια αλλεργική αντίδραση σε ένα τρόφιμο μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν δεν καταναλώνετε το φαγητό, επειδή ορισμένα αλλεργιογόνα μπορούν να μετατραπούν σε αεροπλάνα (για παράδειγμα, όταν τα οστρακοειδή είναι στον ατμό).Διάγνωση και θεραπεία αλλεργίας σε τρόφιμα Όποιος έχει συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης στα τρόφιμα θα πρέπει να συμβουλεύεται έναν αλλεργιολόγο ή έναν ανοσοποιητή, ο οποίος μπορεί να διαγνώσει την πάθηση και να αποφασίσει πώς να το μεταχειριστεί καλύτερα. Η διάγνωση μιας τροφικής αλλεργίας θα περιλαμβάνει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό, φυσικές εξετάσεις και εξετάσεις αίματος ή αλλεργίας για την επιβεβαίωση της παρουσίας της αλλεργίας.Η καλύτερη θεραπεία για μια τροφική αλλεργία είναι να αποφύγετε τα τρόφιμα που ενεργοποιούν την αλλεργική αντίδραση. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν δεν προετοιμάσετε τα γεύματά σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφύγετε προβλήματα όταν τρώτε και αγοράζετε προ-φτιαγμένα τρόφιμα:Μιλήστε με τους οικοδεσπότες σας ή περιμένετε το προσωπικό για τα συστατικά των πιάτων όταν το φαγητό σας μακριά από το σπίτιΔιαβάστε όλες τις ετικέτες των τροφίμων και ρωτήστε το γιατρό σας με ποια συστατικά θα πρέπει να προσέχετεΑποφύγετε τρόφιμα που δεν έχουν ετικέτεςΕίναι καλή ιδέα να μεταφέρετε πάντα μαζί σας μια ή ένα φάρμακο, εφόσον το συστήσετε ο γιατρός σας. Επίσης, σκεφτείτε να φορέσετε ένα βραχιόλι ταυτοποίησης που περιγράφει την αλλεργία σας.Μερικοί άνθρωποι, ειδικά παιδιά, τελικά "μεγαλώνουν" από την τροφική αλλεργία τους. Αλλά, προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για τροφικές αλλεργίες. Οι ερευνητές εργάζονται για να βρουν μια θεραπεία και να εντοπίσουν καλύτερους τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων σε αλλεργιογόνα τροφίμων.

Συμβουλές αναδιαμόρφωσης για ένα υγιέστερο σπίτι

Συμβουλές αναδιαμόρφωσης για ένα υγιέστερο σπίτι

Ένα makeover μπορεί να κάνει θαύματα για τον τρόπο που το σπίτι σας φαίνεται και είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία να μειώσετε τα αλλεργιογόνα και να κάνετε το σπίτι σας υγιέστερο και με άλλους τρόπους.

Κηπουρική με εξωτερικές αλλεργίες

Κηπουρική με εξωτερικές αλλεργίες

Πολλά αλλεργιογόνα κάνουν το σπίτι τους στους κήπους μας. Λάβετε συμβουλές από ειδικούς για να ελαχιστοποιήσετε τα εξωτερικά αλλεργιογόνα που περιβάλλουν το σπίτι σας.

Μούχλα και άλλες αλλεργίες πτώσης

Μούχλα και άλλες αλλεργίες πτώσης

Λάβετε συμβουλές για τον έλεγχο της έκθεσής σας σε γύρη αμβροσίας, μούχλα και άλλα αλλεργιογόνα πτώσης. Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη αμβροσίας, πιθανότατα δεν αγαπάτε την πτώση.

Αλλεργίες κατά την πτώση: Οι πιο κοινές ασκήσεις και πώς να τις αποφύγετε

Αλλεργίες κατά την πτώση: Οι πιο κοινές ασκήσεις και πώς να τις αποφύγετε

Η έντονη παραγωγή γύρης από την άνοιξη και το καλοκαίρι αναμένεται να συνεχιστεί για την εποχή αλλεργιών πτώσης. "Οι θερμές θερμοκρασίες λένε ότι τα φυτά παράγουν περισσότερη γύρη, σε μερικές περιπτώσεις τριπλάσια έως τετραπλάσια γύρη από ότι συνήθως", δήλωσε ο Cliff Bassett, MD, αλλεργιολόγος της Νέας Υόρκης και συνεργάτης του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. .com. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μια εποχή αμβροσίας που είναι όσο ένα μήνα περισσότερο από το συνηθισμένο, είπε, τρέχει μέχρι το Νοέμβριο σε ορισμένες περιοχές.Αποκτήστε την πλήρη ιστορία σχετικά με το HuffPost Healthy Living, καθώς και συμβουλές από ειδικούς για το πώς να αποφύγετε τις αλλεργίες που προκαλούν.Περισσότερα από το HuffPost Υγιεινή διαβίωση: Τα 12 χειρότερα αλλεργικά λάθη σας7 λόγοι Πτώση είναι καλό για την υγεία σαςΠώς να ασκήσετε με αλλεργίες πτώσηςhuff po

Αρχική Σχεδιασμός για όσους έχουν αλλεργίες Pet

Αρχική Σχεδιασμός για όσους έχουν αλλεργίες Pet

Οι άνθρωποι αγαπούν τα κατοικίδια ζώα τους, αλλά το κατοικίδιο ζώο διαβροχή στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Μάθετε πώς να κάνετε το σπίτι σας πιο υγιές για εσάς και τους τετράποδους φίλους σας.

Αλλεργία τροφίμων ή Πεπτικό πρόβλημα;

Αλλεργία τροφίμων ή Πεπτικό πρόβλημα;

Κανένας δεν είναι διασκεδαστικός, αλλά υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές μεταξύ των αλλεργιών και των πεπτικών προβλημάτων. Ένα παράδειγμα: Με μια τροφική αλλεργία, μπορεί να πάρετε κυψέλες, αλλά πιθανότατα δεν θα έχετε πεπτική κατάσταση.

Ελαχιστοποίηση εσωτερικών αλλεργιογόνων σε ένα παλαιότερο σπίτι

Ελαχιστοποίηση εσωτερικών αλλεργιογόνων σε ένα παλαιότερο σπίτι

Τα παλαιότερα σπίτια δεν είναι απαραιτήτως λιγότερο υγιή, αλλά η διαβίωση σε αυτά μπορεί να εξακολουθεί να παρουσιάζει προκλήσεις, ειδικά για εκείνους με αλλεργίες.

Να πάρει ανακούφιση για Puffy Eyes

Να πάρει ανακούφιση για Puffy Eyes

Οι αλλεργίες σας προκαλούν πρήξιμο, φαγούρα, πότισμα; Ακολουθήστε αυτές τις απλές θεραπείες αλλεργίας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα αλλεργίας στα μάτια σας Τα μάτια αλλεργίας ή η " " μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο, πότισμα, κνησμό, ερυθρότητα και καύση.

Αλλεργική ανακούφιση: ένας οδηγός για τα ρινικά σπρέι

Αλλεργική ανακούφιση: ένας οδηγός για τα ρινικά σπρέι

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συνταγογραφούμενα και τα over-the-counter ρινικά σπρέι για να διευκολύνετε τις αλλεργίες σας. Η σωστή χρήση ενός ρινικού ψεκασμού δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται.

Ευαισθησία αρώματος: Όταν τα άρωμα προκαλούν συμπτώματα

Ευαισθησία αρώματος: Όταν τα άρωμα προκαλούν συμπτώματα

Εάν έχετε πονοκέφαλο, έχετε πρόβλημα να αναπνέετε ή να αναπτύξετε δερματικό εξάνθημα μετά από έκθεση σε ισχυρά αρώματα ή κολόνες, θα μπορούσατε να έχετε ευαισθησία στο άρωμα.

Αρχική Συμβουλές καθαρισμού για τους πάσχοντες από αλλεργίες

Αρχική Συμβουλές καθαρισμού για τους πάσχοντες από αλλεργίες

Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού μπορεί να μειώσει τα αλλεργιογόνα, αλλά ορισμένα προϊόντα καθαρισμού μπορούν να προκαλέσουν πραγματικά αλλεργικά συμπτώματα. Τα άτομα με πρέπει να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού μέρος των .

Οι αλλεργίες των κατοικίδιων ζώων δίνουν άνοδο για να μιλήσουν για σούπερ-σκυλιά

Οι αλλεργίες των κατοικίδιων ζώων δίνουν άνοδο για να μιλήσουν για σούπερ-σκυλιά

Ορισμένα κατοικίδια ζώα είναι λιγότερο ενοχλητικά από άλλα, αλλά δεν υπάρχουν υποαλλεργικά κατοικίδια ζώα. Ένα υποαλλεργικό κατοικίδιο ζώο; "Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, " λέει ο Jonathan Field, MD, επίκουρος διευθυντής της κλινικής παιδιατρικής αλλεργίας και άσθματος στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης / Medical Center Bellevue στη Νέα Υόρκη.Αλλά Fido ή Fluffy μπορεί να αξίζει τον κόπο. Σε πολλά σπίτια, τα κατοικίδια ζώα είναι μέρος της οικογένειας και μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την επιχείρησή σας. Ορισμένες μελέτες λένε ακόμη ότι η ζωή με κατοικίδια ζώα έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης και μειωμένου άγχους. Αλλά τι εάν εσείς - ή κάποιος στο νοικοκυριό σας - είναι αλλεργικός; Παρακάτω είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε.Κατοικίδια: αλλεργικός σε ένα, αλλεργικός σε όλους;Αν και ορισμένα κατοικίδια ζώα έχουν μικρότερα μαλλιά και ρίχνουν λιγότερο, όλα τα θερμόαιμα ζώα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο κατοικίδιο ζώο. Οι περισσότεροι άνθρωποι με είναι αλλεργικοί σε όλες τις γάτες, αλλά μπορεί να διαφέρουν από τα σκυλιά, λέει η Julie McNairn, MD, αλλεργιολόγος / ανοσολόγος στο Σινσινάτι. "Τα σκυλιά μπορούν να διαφέρουν ανάλογα με τη φυλή τους, και μπορείτε να βρείτε μερικά σκυλιά" που προκαλούν λιγότερες αντιδράσεις σε ορισμένους ανθρώπους.Και σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων που προκαλεί μια αλλεργία για κατοικίδια ζώα. Μια αλλεργία στο κατοικίδιο ζώο προκαλείται στην πραγματικότητα από πρωτεΐνες στο σάλιο, στα ούρα και στο μωρό (συνδυασμός του δέρματος και των μαλλιών) των κατοικίδιων ζώων. Έτσι, ακόμη και αν έχετε ένα άτριχο σκυλί, θα μπορούσε να προκαλέσει μια αλλεργική αντίδραση.Τι, λοιπόν, είναι το καλύτερο κατοικίδιο ζώο για κάποιον με αλλεργία στο κατοικίδιο ζώο; Ο μόνος τρόπος για να αποτρέψουμε πραγματικά μια αντίδραση είναι να αποφύγουμε την επαφή με γουναρικά ή φτερά κατοικίδια ζώα και να επιλέξουμε ψυχρότερες εναλλακτικές λύσεις όπως χελώνες, καβούρια ερημίτης, ψάρια και φίδια.Συμβουλές για τη μείωση των αλλεργιών των κατοικίδιων ζώωνΕάν έχετε την καρδιά σας σε ένα θερμόαιμο κατοικίδιο ζώο, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να μειώσετε τις αντιδράσεις σε μια αλλεργία στο κατοικίδιο ζώο.Πηγαίνετε για προεπεξεργασία. Επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο για να διαγνώσετε την αλλεργία του κατοικίδιου ζώου και να μάθετε αν υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν φέρνετε το κατοικίδιο ζώο στο σπίτι.Αγαπήστε το ύπαιθρο. Σκεφτείτε να κρατήσετε το κατοικίδιο σε εξωτερικούς χώρους.Κάντε το υπνοδωμάτιο σας εκτός ορίων. Κρατήστε το κατοικίδιο από το υπνοδωμάτιο. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των αλλεργιογόνων που εκτίθενται σε εκεί όπου ξεκουράζετε και κοιμάστε.Κρατήστε το κατοικίδιο καθαρό. Μπείτε και γαμπρός το κατοικίδιο ζώο κάθε εβδομάδα για να αφαιρέσετε μερικές από τις παραβατικές ουσίες από το δέρμα και τα μαλλιά του.Προσλάβετε βοήθεια. Έχετε ένα μη αλλεργικό μέλος νοικοκυριού να καθαρίζει τακτικά το κλουβί ή το κλουβί του κατοικίδιου ζώου.Σκουπίστε. Χρησιμοποιήστε κενό HEPA ή κενό με διπλές σακούλες για να απορροφήσετε τα αλλεργιογόνα από το περιβάλλον σας.Αφαιρέστε το χαλί. Αντικαταστήστε τα χαλιά με μια συμπαγή επιφάνεια, όπως δάπεδο από σκληρό ξύλο, κεραμίδι ή λινέλαιο, για να εξαλείψετε τυχόν χνούδι ή άλλα αλλεργιογόνα που έχουν παγιδευτεί στις ίνες χαλιών.Ψάξτε για λιγότερο χύνοντας. Ψάξτε για σκυλιά που ρίχνουν λιγότερα, όπως το "χρυσό-doodle" και άλλες φυλές που τελειώνουν στο "oodle".Πηγαίνετε για μια δοκιμαστική λειτουργία. Πριν να πάρετε ένα σκυλί, ξοδέψτε χρόνο με κάποιον σκύλο της ίδιας φυλής για να δείτε πώς αντιδράτε.

Η τακτική φροντίδα HVAC βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλεργίας

Η τακτική φροντίδα HVAC βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλεργίας

Κρατώντας καθαρό φίλτρα κλιματισμού σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας σας. Εάν έχετε ή άσθμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματά σας.

Αλλεργία-Μείωση Συμβουλές Διακόσμησης

Αλλεργία-Μείωση Συμβουλές Διακόσμησης

Μειώστε την ακαταστασία, οργανώστε και αποφύγετε τα υφάσματα και τις ταπετσαρίες για να κάνετε το σπίτι σας μια ζώνη χωρίς αλλεργίες. Οι αλλεργίες σας μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν επιλέγετε ένα νέο αμπαζούρ ή ένα χρώμα για ένα δωμάτιο, αλλά ο τρόπος που διακοσμείτε το σπίτι σας και οργανώνετε τα υπάρχοντά σας μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη ."Η διατήρηση του [σπιτιού] σας καθαρού και κενού, και η μη ύπαρξη πολλών σωμάτων μπορεί να μειώσει την έκθεση σε αλλεργιογόνα", λέει η Julie McNairn, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Middletown, Ohio. "Δεν θα εξαλείψει τα πάντα, αλλά θα κρατήσει [αλλεργιογόνα] σε χαμηλότερο επίπεδο."Όταν τα αλλεργιογόνα ευδοκιμούν , το μωρό, τα καλούπια και η γύρη είναι κοινά εσωτερικά αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας σε ευαίσθητους ανθρώπους. Αυτά τα αλλεργιογόνα μπορούν να βρεθούν παντού, αλλά ορισμένα διακοσμητικά στυλ μπορεί να τους κάνουν πιο πιθανό να ευδοκιμήσουν. Για παράδειγμα, τα ακάρεα της σκόνης και το κυνήγι κατοικίδιων ζώων τείνουν να συγκεντρώνονται όπου υπάρχει περισσότερο ύφασμα και ακαταστασία. Τα καλούπια αναπτύσσονται σε υγρούς χώρους, όπως σε φυτικά εδάφη ή σε μοκέτες σε μπάνια. Και η γύρη απελευθερώνεται από λουλούδια γύρω από το σπίτι.Εάν θέλετε να μειώσετε την ποσότητα των αλλεργιογόνων στο σπίτι σας, κοιτάξτε κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας και χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να καθορίσετε ποιες αλλαγές θα μπορούσαν να κάνουν το δωμάτιο λιγότερο φιλόξενο για τα αλλεργιογόνα.Αλλεργιογόνα στο σαλόνι και στο δωμάτιο της οικογένειας Μειώστε τον αριθμό των αντικειμένων συλλογής σκόνης στο τραπέζι του καφέ σας, τα πλευρικά τραπέζια και το μανδύα. Και αν σχεδιάζετε να αγοράσετε νέα επικαλυμμένα έπιπλα, επιλέξτε δερμάτινη ταπετσαρία - η οποία μπορεί εύκολα να σκουπιστεί, πάνω από το ύφασμα - για τη μείωση των ακάρεων σκόνης.Αλλεργιογόνα στην κρεβατοκάμαρα Ένα κύριο θέμα εδώ είναι: Να διατηρήσετε το ύφασμα στο ελάχιστο.Διατηρήστε όσο το δυνατόν λιγότερα αντικείμενα σε στερεές επιφάνειες, όπως νυχτερινά κέντρα ή γραφεία.Εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε κλινοσκεπάσματα ή παπλώματα, τα οποία μπορούν να φέρουν ακάρεα σκόνης.Αποφύγετε τη διατήρηση λουλουδιών στο κρεβάτι, καθώς η γύρη που περιέχουν μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.Καθαρίστε τα γραφεία και τις ντουλάπες, ώστε να μπορείτε να αποθηκεύετε αντικείμενα συλλογής σκόνης, όπως τα παιχνίδια ή τα βιβλία, μακριά.Στα υπνοδωμάτια των παιδιών, δημιουργήστε μια θέση για τα παιχνίδια σε ένα ντουλάπι ή στο στήθος όταν δεν χρησιμοποιούνται και πάρτε τα παραγεμισμένα ζώα από το κρεβάτι.Επιλέξτε στερεά επιφανειακά κεφαλές αντί για τα επικαλυμμένα.Αγοράστε κρεβάτια που έχουν μια βάση με σχιστόλιθο έτσι ώστε το στρώμα ή / και το ελατήριο κουτιών να μπορούν να αναπνεύσουν.Αλλεργιογόνα στο μπάνιο Όσο περισσότερο μπορείτε να σκουπίσετε κάτω και με άλλο τρόπο καθαρίστε, τόσο καλύτερα θα είστε:Διατηρήστε τις αντίθετες κορυφές και τα ράφια μακριά από ακαταστασία.Χρησιμοποιήστε πλεκτά βαμβακερά χαλιά.Αποφύγετε να έχετε φυτά στο μπάνιο, καθώς μπορούν να προωθήσουν την .Επιλέξτε δάπεδο από ξύλο, laminate, ή κεραμίδι, αντί μούχλα-συλλογή χαλιώνΑλλεργιογόνα στην κουζίνα Όπως και στο μπάνιο, όσο περισσότερες επιφάνειες μπορείτε να καθαρίσετε καλά, τόσο λιγότερα αλλεργιογόνα θα ευδοκιμήσουν:Καθαρίστε όσο το δυνατόν περισσότερη ακαταστασία από τις αντίθετες κορυφές.Κατασκευάστε ντουλάπια στην οροφή για να μειώσετε τη συλλογή σκόνης.Επιλέξτε τα ντουλάπια που είναι εύκολο να σκουπίσετε.Επιλέξτε δάπεδο που καθαρίζεται εύκολα.Αλλεργιογόνα σε όλο το σπίτι Απλά θυμηθείτε τον παράγοντα σκόνης:Επιλέξτε νερό με βάση το νερό ή φιλικά προς την αλλεργία, πλένεται πάνω από ταπετσαρία για να μειώσετε την ποσότητα σκόνης που κολλάει στους τοίχους.Προεπιλογή για σκιάστρα πάνω από κουρτίνες για τη μείωση της σκόνης.Κατά την αγορά ενός νέου αμπαζού, επιλέξτε ένα κατασκευασμένο από ένα υλικό που μπορεί να σκουπιστεί και όχι από ύφασμα.Αφαιρέστε μερικές από τις εικόνες και τις ζωγραφιές που κρέμονται στους τοίχους σας, καθώς τα ρολά τοίχων μπορούν να συλλέξουν σκόνη.Κρατώντας το σπίτι σας απαλλαγμένο από ακαταστασία και οργανωμένο δεν θα σας δώσει μόνο την ειρήνη του μυαλού? θα συμβάλει πιθανώς και στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας.Δεν είναι απαραίτητο να αποδείξετε την αλλεργία στο σπίτι σας ταυτόχρονα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να ορίσετε στόχους για να ξεκαθαρίσετε λίγο περισσότερο ακαταστασία κάθε εβδομάδα. Και όταν σχεδιάζετε μια ανακαίνιση δωματίου, να έχετε κατά νου τι έπιπλα, ντουλάπια και συνολική διάταξη δωματίου θα καλωσορίσουν ή θα αποθαρρύνουν τα αλλεργιογόνα.

Το τσούξιμο μιας αλλεργίας εντόμων

Το τσούξιμο μιας αλλεργίας εντόμων

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ανεχτούν ένα έντομο που τσιμπάει αρκετά καλά, άλλοι μπορεί να έχουν μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Αν είστε ευαίσθητοι στα έντομα, αφήστε τους μακριά και ετοιμαστείτε, αν σας βρουν.

Αλλεργική ανακούφιση για εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση

Αλλεργική ανακούφιση για εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση

Συμβουλές για την εύρεση ανακούφισης από αλλεργίες με καθαριστικά αέρα χώρου και βελτιωμένα φίλτρα κλιβάνου. Για τα 40 εκατομμύρια Αμερικανούς που έχουν αλλεργίες, η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν είναι μόνο το σύννεφο του νέφους που αγκαλιάζει απειλητικά τον ορίζοντα.