Ζείτε με χρόνιο πόνο; Προσπαθήστε να το κρατήσετε απλό

Υγεία Και Ιατρική Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Νοέμβριος 2018).

Anonim

Οι περισσότεροι από εμάς που ζούμε με χρόνιο πόνο οδηγούν πολύ περίπλοκες ζωές επειδή οι περισσότεροι από εμάς έχουν περισσότερα από ένα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Έχουμε ιατρικά γραφεία γεμάτα φάρμακα, παλιά, καινούργια, πάνω από το πάγκο κ.λπ. Κάποιοι από εμάς είχαμε πολλές και ποικίλες διαγνώσεις κατά τη διάρκεια των ετών που έχουμε αρρωστήσει. Μπορούμε να οδηγήσουμε τη ζωή με ήσυχη απελπισία. Μπορεί να έχουμε μέρες που βαριούνται από το μυαλό μας, ειδικά αν δεν μπορούμε να δουλέψουμε στα επαγγέλματα μας. Συχνά έχουμε κουραστεί να ασχολούμαστε με τα πολλά μας προβλήματα και η ζωή μπορεί να γίνει λίγο αίνιγμα. Κάτι πάντα έρχεται σε μας. Αντιμετωπίζουμε νέα φάρμακα και τις επιπλοκές τους. Παίρνουμε ανεπιθύμητες συμβουλές από τους καλούς φίλους και την οικογένεια. Γνωρίζουμε ότι πρέπει να ασκήσουμε σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν αισθανόμαστε. Πολλοί από εμάς έχουν πολύ περιορισμένη ενέργεια λόγω μιας μορφής χρόνιας κόπωσης. Πολλοί από εμάς αμφισβητούνται από την απώλεια ύπνου καλής νύχτας. Έχουμε διάφορους γιατρούς για να αντιμετωπίσουμε πολλαπλά προβλήματα, έτσι θα πάμε "εδώ και εμένα". Μου αρέσει. Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την έκφραση σε μια συζήτηση σήμερα; Εκεί είμαστε μακριά από τους γιατρούς "εδώ" και "yon." Ενώ κάνουμε τον εαυτό μας σε όλα αυτά τα "θορυβώδη" και "yoning", η ζωή γίνεται πολύ, πολύ περίπλοκη και μπορεί να γίνει συντριπτική. Η φροντίδα της υγείας μας μπορεί να είναι τόσο εξαντλητική. Η λίστα είναι μεγάλη και συχνά δεν είναι όμορφη, αλλά υπάρχει ένα τεράστιο μάθημα που έχω μάθει μετά από να ασχοληθεί με όλα αυτά εδώ και πολλά χρόνια. ορισμένες από τις απλούστερες απαντήσεις είναι οι καλύτερες. Υπάρχουν φορές που είναι χρήσιμο να κάνουμε κάποια λείανση, καθαρισμό του σπιτιού και απλοποίηση.

Η φύση, η ζωή των ζώων και ο κόσμος των μικρών παιδιών, όλοι έχουν πολλά να μας διδάξουν. Ακριβώς όταν νομίζω ότι είναι πάρα πολύ περίπλοκο να χειριστεί κανείς, κάποια πτυχή της ζωής μου πέφτει με ένα λαμπρό τρόπο και αποδεικνύει πόσο απλή ζωή θα έπρεπε πραγματικά να είναι.

. Διατηρούν τη ζωή σε τόσο απλό επίπεδο. Πώς θα ήθελα να μπορώ να πετάξω στο πάτωμα μετά από ένα ωραίο ζεστό μπάνιο, τρίβοντας το πηγούνι μου κατά μήκος του χαλιού. Πώς θα ήθελα να κυλήσω στην πλάτη μου ή να κάνω αγώνες στο δωμάτιο. Είναι μόνο που μπορώ να κάνω για να κατεβαίνω στο πάτωμα πια, για να μην πω τίποτα από το κούνημα. Ποτέ δεν παίζω πια. Πρέπει να παραδεχτώ ότι μου λείπει ο χλευασμός. Εγώ δεν cavort, άλμα, άλμα ή "τινάξτε την ουρά μου." Αυτό πρέπει να επιστρέψω στη λίστα "να κάνω". Είμαι σίγουρος ότι ο σύζυγός μου θα το αγαπήσει αν τον χαιρέτηκα με τον ίδιο ενθουσιασμό και τον ουρλιαχτό θόρυβο που τα σκυλιά τον χαιρετούν κάθε φορά που περπατάει μέσα από την πόρτα. Εάν φύγουμε για 10 ώρες ή 10 δευτερόλεπτα, ο χαιρετισμός είναι ο ίδιος. Πόσο συχνά εμφανίζομαι αυτό το είδος ενθουσιασμού σε κανέναν;

Τα σκυλιά ποτέ δεν αφήνουν τίποτα zap τον ενθουσιασμό τους εκτός αν είναι μια προφανής ασθένεια ή τραυματισμό. Εάν η υπόλοιπη ζωή μου ζει με πόνο, τότε νομίζω ότι ήρθε η ώρα να μάθω ζωτικής σημασίας μαθήματα από τα μέλη της οικογένειας σκύλων μου και τις απλές οδηγίες που πρέπει να μοιραστούν. Θα μπορούσα σίγουρα να χρησιμοποιήσω περισσότερο γούστο και ζήλο στην καθημερινότητά μου. Ένα άλλο μάθημα που έμαθα από τους μικρούς μου τετράποδους φίλους μου δίδαξε από το μικρό μου Mini-Schnauzer, Jake. Εάν του δώσετε περισσότερα από ένα μίνι γάλα-οστά, θα αρχίσει να τα θάβει …

στα φύλλα, στο χαλί, οπουδήποτε μπορεί. Αν τον δίνετε ένα κάθε φορά, το τρώει με χαρά, τότε σας περιμένει να του δώσετε άλλο και άλλο. Νομίζω ότι με διδάσκει να παίρνω τα "οστά" μου κάθε φορά, γι 'αυτό προσπαθώ να θυμάμαι, ένα πρόβλημα κάθε φορά και μία πρόκληση κάθε φορά. Όταν καταλαβαίνω με όλα τα προβλήματά μου, αισθάνομαι ότι πρέπει να σκάψω μια τρύπα και να θάψω όλα τα προβλήματά μου μέσα σε αυτό. Έτσι λέω στον εαυτό μου, "Κρατήστε το απλό, σου."

Λατρεύω τα απλά μαθήματα της Μητέρας Φύσης. Μου έχει διδάξει ότι οι μακροχρόνιοι χειμώνες φτάνουν τελικά και η άνοιξη φθάνει. Όταν κοιτάω έξω από το παράθυρο της τραπεζαρίας μας, βλέπω ότι ο τεράστιος θάμνος της καμέλλας μας έχει ξεσπάσει, σαν μια μέρα στην άλλη, με χιλιάδες κόκκινα λουλούδια. Δεν βλέπω κανένα παράπονο για τις σκληρές καταιγίδες αυτού του χειμώνα, μόνο άφθονη δόξα, όπως ο θάμνος εμφανίζει το μεγαλείο του, κάνοντας αυτό που σκοπεύει να κάνει. Φύση φαίνεται να είναι πάντα στο forward gear, προγραμματίζοντας για αύριο. Οι βολβοί βλασταίνουν, οι φτέρες ξεπροβάλλουν από τις πιο δύσκολες περιοχές, ακόμη και τα ζιζάνια μπορούν να βλαστήσουν από ρωγμές στο τσιμέντο και ακόμη και μερικές φορές να είναι αρκετά ισχυρά για να μετατοπίσουν το τσιμέντο. Έχουμε αυτά τα καταπληκτικά άγρια ​​φούξια σε αυτή την περιοχή που φυτρώνουν και μεγαλώνουν σε ύψος 6 πόδια. Συχνά αναρωτιέμαι αν έχω τέτοια αποφασιστικότητα κάπου μέσα στα βάθη της ύπαρξής μου; Ελπίζω να το κάνω. Υπάρχει κάποιος τρόπος να συντονιστείτε σε αυτή τη συνέπεια και αποφασιστικότητα; Είναι δυνατόν η ζωή να είναι πραγματικά στην πλευρά μου και όχι εναντίον μου, όπως συμβαίνει συχνά;

Η απλή ζωή των μικρών παιδιών μπορεί να μας διδάξει τόσο πολύ για την ειλικρίνεια των αληθινών συναισθημάτων μας, των συναισθημάτων και της αλήθειας. Όπως όλοι γνωρίζετε, όταν είναι πολύ νέοι, δεν έχουν καμία διαδικασία φιλτραρίσματος. Οι κοινωνικές λεπτότητες τους ξεφεύγουν και ίσως αυτό δεν είναι τόσο κακό πράγμα. Εάν πεινούν, το λένε έτσι. Αν δεν θέλουν αυτό που προσφέρετε, λένε "δεν μου αρέσει". Δεν δεσμεύονται από τη σύμβαση και θα λένε δυνατά, δημόσια, "πρέπει να τσιμπώ, έρχεται τώρα" ή "μαμά, είμαστε πεινασμένοι, θέλω κάτι για φαγητό". Λέγεται με έναν τόνο που υπονοεί ότι το φτωχό παιδί λιμοκτονούν σε καθημερινή βάση και προσελκύει κάθε πρόσωπο στο δωμάτιο. Ήσασταν ποτέ σε μια κατάσταση, ίσως στο γραφείο του γιατρού, όταν αντιμετωπίζατε σαν ένα άψυχο αντικείμενο; Οι άνθρωποι μιλάνε για σας, καθώς είστε ίσως σε μια συμβιβαζόμενη κατάσταση, ίσως αδέξια και κρύα; Γιατί παίρνουμε μια τέτοια θεραπεία; Δεν θα ήταν καλό να σηκωθώ, να ντυθώ και να γυρίσω σπίτι αφού διακηρύξουμε σε έναν και όλους: "Δεν σας αρέσει αυτό. Το σώμα μου είναι δικός μου, δικός μου, δικός μου! Δεν επιστρέφω, ποτέ! "

Καθώς μεγαλώνουμε, νομίζουμε ότι είμαστε τόσο περίπλοκοι και ο κόσμος της ιατρικής είναι ιδιαίτερα ιδιόμορφος από την άποψη αυτή. Οι νέοι που προσλαμβάνονται από γιατρού συχνά δεν διδάσκονται πώς να αντιμετωπίζουν τους ασθενείς με σεβασμό. Μερικές φορές είναι τόσο εντυπωσιασμένοι με την λαμπερή δουλειά για έναν γιατρό που παίρνουν το "mantel" οι ίδιοι και "έβαζαν αέρα". Ξέρω, ήμουν εκεί. Σας ομολογώ ότι ένας από τους αγαπημένους μου γιατρού βγαίνει στην αίθουσα αναμονής και καλεί τους ίδιους τους ασθενείς.

Όταν όλα αυτά παίρνουν πάρα πολλά, ". Πάρτε την ημέρα για να αγνοήσετε το τηλέφωνο, να κάνετε κάποια δραστηριότητα που σας δίνει ευχαρίστηση, ό, τι είναι εφ 'όσον είναι νόμιμη και σας βοηθά να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Ο Thoreau είχε δίκιο: "Απλοποιήστε, απλοποιήστε".

-Κανω μηνυση

Ζείτε με χρόνιο πόνο;  Προσπαθήστε να το κρατήσετε απλό
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Συμβουλές