Ζώντας στην άκρη του λόγου με χρόνιο πόνο

Υγεία Και Ιατρική Video: Η Χαρά Φέρνει Χαρά - Χάρις Αλεξίου (Νοέμβριος 2018).

Anonim

Δεν ήμουν ποτέ ένας για να απολαύσετε ταινίες επιστημονικής φαντασίας, αλλά αν ήμουν, η ζωή μου θα ονομάζεται "εισβολή των φοντών σώματος". Έχει φύγει και έχει απομείνει κάτι πολύ χαμηλότερης ποιότητας στη θέση του. Υπάρχουν μέρες, πάρα πολλοί για να μετράνε, όταν νιώθω κρέμονται από τα καρφιά μου πάνω στην άκρη της λογικής. Ο πόνος κάνει αυτό σε ένα άτομο. Όπως πολλοί από σας, η μόνη φορά που δεν είμαι στον πόνο είναι όταν είμαι κοιμισμένος. Είμαι συχνά ξύπνησε από αυτό το άσχημο πράγμα που ζει μέσα στο σώμα μου και είναι, έχω βρεθεί, ένας ασυνείδητος, εγωκεντρικός επισκέπτης. Θέλω να πω, πραγματικά, να ξυπνάτε τον οικοδεσπότη σας στη μέση της νύχτας για να σκύψετε και να γκρίνετε. Αυτή η ασθένεια δεν έχει κανέναν τρόπο. Πού είναι εξορκιστής όταν χρειάζεστε;

Είναι ένα παράξενο συναίσθημα να συνειδητοποιήσω ότι η ζωή θα είναι πάντα έτσι για μένα. Αυτές είναι οι μέρες που είμαι παράλογη, κακή και γενικά ενοχλητική. Δεν βοηθά να νιώθω έτσι, αλλά συμβαίνει ούτως ή άλλως. Εξάλλου, δεν είμαι σύζυγος Stepford. Είμαι μόνο γυναίκα σάρκας και αίματος που κρατά πολύ συχνά για μια ταινία, ένα βιβλίο ή μια ζωή γενικά. σκοντάφτει περισσότερο από τους περισσότερους ανθρώπους και πρέπει να προγραμματίσει μπροστά πριν κάνω κάτι. Πρέπει να αναρωτηθώ πολλές ερωτήσεις καθημερινά της ζωής μου, όπως "Είναι μια καλή μέρα για μένα; Είναι κοντά στην ώρα της εβδομάδας που εγχέω τη μεθοτρεξάτη μου; Είναι (ό, τι και αν είναι) πολύ νωρίς την ημέρα και εάν είναι, θα μπορώ να κάνω αρκετές αρθρώσεις για να φτάσω εκεί; Το ένστικτό μου συμπεριφέρεται άσχημα και αν ναι, ξέρω πού βρίσκονται οι τουαλέτες οπουδήποτε πηγαίνω; Τι πρέπει να κάνω την επόμενη μέρα μετά από μια μέρα έξω; Πόσο θα με κοστίσει, στον πόνο και την απώλεια της λειτουργίας, να έχω έναν καλό χρόνο, να πάω κάπου ευχάριστα ή να είμαι με τους φίλους και την οικογένειά μου για διακοπές ή άλλη εκδήλωση; "

Υπάρχουν τόσα πολλά άλλα ερωτήματα που πρέπει να τεθούν, όπως "Ποια είναι η θερμοκρασία στην οποία πηγαίνω;" Γνωρίζατε ότι μου έλειπε η κηδεία της μητέρας μου επειδή ήταν 110 μοίρες την ημέρα της κηδείας της; Θα ήμουν ξαπλωμένη δίπλα της, αν ήμουν σε αυτή τη θερμότητα. Ξέρω ότι καταλαβαίνει τώρα, αλλά με ενοχλεί ακόμα πολύ. Δεν μπορώ να επισκεφθώ τον γιο μου, τη σύζυγό του και τα τέσσερα εγγόνια μου στο Τέξας κατά τους ζεστούς μήνες. Θα ήμουν ένας άχρηστος φιλοξενούμενος, όλοι "έσκαψαν έξω" και ένα λιωμένο σωρό από μένα χωρίς "να σηκωθώ" για να πάω οπουδήποτε. "Ποιος είναι αυτός που πάνω στο πεζοδρόμιο εκεί;" Αυτό ακριβώς θέλω να είμαι, η γιαγιά που είναι πάντα ανίκανος. Κάποιος επισκέπτης θα ήμουν.

Η ύπαρξη σε συνεχή, χρόνιο πόνο είναι αρκετός λόγος να κρέμεται από ένα νήμα, αλλά υπάρχουν πράγματι και άλλοι παράγοντες. Ένα από τα biggies είναι το φάρμακο για τον πόνο και τα μυοχαλαρωτικά που οι περισσότεροι από εμάς με τις ασθένειες των συνδετικών ιστών πρέπει να πάρουν για να είναι ανεκτές στον εαυτό μας και σε άλλους. Υπάρχει πάντα η ερώτηση: «Πότε έλαβα το τελευταίο χάπι πόνου μου; Θα με πάρει μέσα από αυτό το γεγονός; "Μερικές φορές πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας:" Πόσο έξω από αυτό είμαι πρόθυμος να είμαι; Είναι ασφαλές για μένα να οδηγώ; Πρέπει να έχω ένα ποτήρι κρασί με δείπνο δεδομένου ότι έχω το χάπι πόνου; Τι θα συμβεί αν ο γιατρός είπε ότι θα μπορούσα να έχω ένα αλκοολούχο ποτό την εβδομάδα λόγω της μεθοτρεξάτης και της προσπάθειας να μην εκραγεί το ήπαρ μου; Ξέρω ότι δεν σκέφτηκε ότι θα πάρω ένα ποτήρι με το χάπι μου, έτσι;

Ως νοσοκόμα νομίζω ότι έχω ένα πλεονέκτημα σε σχέση με μερικούς, ότι έχω παρατηρήσει τον εθισμό και την κατάχρηση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, για να μην μπω ούτε στο θέμα των ναρκωτικών του δρόμου. Ήμουν επίσης νοσοκόμα θεραπείας αλκοόλ. Ένα πράγμα που έχω παρατηρήσει είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα άτομα δεν έχουν ιδέα πόσο γελοία συμπεριφέρονται. Όταν ακούτε τον εαυτό σας να λέτε, "Surreee, δεν με πληγώτε ένα bot", τότε πρέπει να επανεξετάσετε τον αριθμό των χάπια του πόνου ή ποτήρια κρασιού. Πρέπει να παρακολουθείτε τον εαυτό σας και να σεβείτε τον εαυτό σας αρκετά για να χρησιμοποιήσετε "σκληρή αγάπη" όταν χρειάζεται. Είστε σε θέση να αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας; Αυτό είναι συχνά το πρόβλημα. Επαναλάβετε μετά από μένα, όπως συχνά κάνω στον εαυτό μου, "Χάπια ή αλκοόλ, είτε όχι, είτε όχι, " Θυμηθείτε την Marilyn Monroe; Ναι;

Καταλαβαίνω πλήρως την επιθυμία να απαλλαγούμε από αυτή τη δυστυχία αλλά με ποιο κόστος; Εάν θέλετε να είστε ζόμπι, τουλάχιστον μην οδηγείτε ή κάνετε τίποτα άλλο που απαιτεί ακρίβεια. Μείνετε μακριά από τους grandkids, ανοιχτές φλόγες και βαριά αντικείμενα. Προσπαθήστε να ρίξετε μια ματιά στον εαυτό σας, ειλικρινά, και αν δεν μπορείτε, ρωτήστε έναν αγαπημένο σας αν ενεργείτε σαν να είστε λιθοβολισμένοι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου, πολλοί τρόποι που έχουμε συζητήσει πολλές φορές. άσκηση, βότανα, αντιοξειδωτικά, διατροφή, μια καλή νύχτα ύπνου, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Συμμετάσχετε μαζί μου καθώς αντιμετωπίζουμε όλο αυτό το πρόβλημα χρόνιου πόνου καθώς πίνω το πράσινο τσάι μου, περπατάω στον διάδρομο μου, παίρνω τη θεραπεία με αντιβιοτική χαμηλή δόση, εγχέω μεθοτρεξάτη και αγωνίζομαι να σφυρίχω μια ευτυχισμένη μελωδία. Αν βγαίνω, χαστούμω στο αντηλιακό και γεμίζω σε εκείνο το μεγάλο καπέλο. Μήπως είναι περίεργο που είμαι στην άθλια άκρη του λόγου όταν έχω όλα αυτά για να σκεφτώ;

Ζώντας στην άκρη του λόγου με χρόνιο πόνο
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Συμβουλές