Όταν μια μονάδα δεν είναι μονάδα

Υγεία Και Ιατρική Video: Όταν ο Παντελής Παντελίδης τραγούδησε στην Ογκολογική Μονάδα Παιδων Ελπίδα (Δεκέμβριος 2018).

Anonim

Τις τελευταίες εβδομάδες μου έχω υπενθυμίσει τη δύναμη της σωματικής δραστηριότητας να επηρεάσει τη δράση της ινσουλίνης. Οι συνάδελφοι που είναι αθλητές αντοχής μοιράζονταν πως οι ανάγκες τους σε ινσουλίνη πήγαν από 30 σε 40 μονάδες ημερησίως σε μόλις 5 έως 10 μονάδες την ημέρα ΣΥΝΟΛΟ όταν συμμετείχαν σε μακρινές διαδρομές και εκδηλώσεις ποδηλασίας. Στο άλλο άκρο του φάσματος, οι πελάτες των οποίων η άσκηση μειώθηκε ακόμη και για λίγες μέρες είδαν τα σάκχαρα αίματος τους να αυξάνονται σταθερά πάνω από το φυσιολογικό.

Για όσους από εμάς με διαβήτη τύπου 1, η άσκηση και η σωματική άσκηση έχουν τη δύναμη να κάνουν ή να διασπάσουν την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης. Τα υψηλά επίπεδα δραστηριότητας καθιστούν τα μυϊκά μας κύτταρα υπερ-ευαίσθητα στην ινσουλίνη. Μια ενιαία μονάδα που μειώνει κανονικά το σάκχαρο του αίματος κατά 50 mg / dl και καλύπτει 10 γραμμάρια υδατανθράκων μπορεί να μειώσει ξαφνικά 70 ή 80 σημεία και να καλύψει 15 έως 20 γραμμάρια υδατάνθρακες. Με τον ίδιο τρόπο, μια απότομη μείωση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί να μας κάνει ανθεκτικές στην ινσουλίνη. Κάθε μονάδα μειώνει λιγότερο το σάκχαρο του αίματος και καλύπτει λιγότερα γραμμάρια υδατανθράκων.

Δεδομένου ότι υπάρχουν ήδη περίπου χιλιάδες και μία μεταβλητές που πρέπει να αντιμετωπίσουμε κατά τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης μας δεν πρέπει να είναι μία από αυτές. Η συμμετοχή σε μέτριες ποσότητες άσκησης σε καθημερινή βάση παραμένει ο καλύτερος τρόπος να προβλέψουμε πόσο αποτελεσματική θα είναι η ινσουλίνη και ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να είναι συνεπείς με τις προπονήσεις τους. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να φαίνεται κάπως βαρετό. Αλλά μην απελπίζεστε. Η διαχείριση του διαβήτη αφορά μόνο τις προσαρμογές. Εργαστείτε με τους εκπαιδευτικούς του διαβήτη σας για να διατυπώσετε ένα σχέδιο για την προσαρμογή των δόσεων με βάση το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας. Στην ιδανική περίπτωση, κρατήστε αρχεία για το είδος των δραστηριοτήτων που ασχολείτε με, και τα προκύπτοντα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και την ομάδα σας να κάνετε τις σωστές προσαρμογές για οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση.

Όταν μια μονάδα δεν είναι μονάδα
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Ασθένειες