Καθημερινά αλλεργιογόνα γύρω από το σπίτι

Υγεία Και Ιατρική Video: 12 Clever IKEA Shopping ideas (Δεκέμβριος 2018).

Anonim

Σκόνη, μούχλα, κατοικίδια ζώα και άλλα: Αυτά τα καθημερινά αλλεργιογόνα μπορούν να κάνουν τη ζωή άθλια για όσους υποφέρουν από εσωτερικές αλλεργίες.

Η ερώτηση του γιατρού: Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα εσωτερικά αλλεργιογόνα και ποια συμπτώματα προκαλούν;

Μπεν Κορν, MD (mountsinai.org)

Επίκουρος Καθηγητής Ιατρικής, Κλινική Ανοσολογία, Ιατρική Σχολή του Όρους Σινά

Τα πιο συνηθισμένα εσωτερικά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν σκόνη, κατσαρίδες, μούχλα, γάτες και σκύλους. Αυτά τα αλλεργιογόνα συχνά οδηγούν σε κατάποση, ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, κεφαλαλγία, φτέρνισμα, , φαγούρα, κόπωση και για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και δυσκολία στην αναπνοή καθώς και συριγμό.

Άννα Φέλμπεγουε, MD (brighamandwomens.org)

Κλινικός εκπαιδευτής της Ιατρικής, Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, που παρακολουθεί ιατρεία στο νοσοκομείο Brigham και Women's Hospital

Οι άνθρωποι εκτίθενται σε εσωτερικά αλλεργιογόνα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, με μια ελαφρώς πιο έντονη έκθεση κατά τους ψυχρού καιρούς μήνες, όταν τα σπίτια κλείνουν και είμαστε σφραγισμένοι με τα αλλεργιογόνα μας. Τα αλλεργιογόνα που είναι παρόντα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους προκαλούν ελαφρώς διαφορετικά συμπτώματα από τα αλλεργιογόνα που συναντάμε μόνο μια φορά το χρόνο, όπως η γύρη.

Τα καλούπια και τα μούχλα είναι λιγότερο πρόβλημα, επειδή συνήθως συγκεντρώνονται έξω από τις πόρτες. Ωστόσο, αν ένα σπίτι έχει ζημιά στο νερό ή διαρροές υδραυλικών εγκαταστάσεων, το καλούπι και το ωίδιο μπορεί να αυξηθεί σε εσωτερικούς χώρους και να αποτελέσει πηγή αλλεργιογόνων.

μπορεί να είναι παρόντα σε εκπληκτικά υψηλά επίπεδα, ακόμη και σε σπίτια που δεν έχουν γάτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλλεργιογόνο είναι τόσο ελαφρύ που ταξιδεύει μέσα στον αέρα και μπορεί να μεταφερθεί σε εσωτερικούς χώρους στα ρούχα των επισκεπτών που έχουν γάτες.

Με τη χρόνια έκθεση σε οποιοδήποτε αλλεργιογόνο, οι άνθρωποι τείνουν να διαμαρτύρονται για επίμονη ρινική ταλαιπωρία, στάγδην στάγδην, βήχα και ερεθισμένα μάτια. Τα άτομα με άσθμα μπορεί να έχουν περισσότερα συμπτώματα ή χρειάζονται περισσότερα φάρμακα για να ελέγξουν το άσθμα τους.

Αντίθετα, τα αλλεργιογόνα που συναντώνται μόνο μία φορά σε μια στιγμή είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν βίαιο φτάρνισμα, ρινική καταρροή, φαγούρα, υδαρή μάτια και ερεθισμό στο λαιμό. Λόγω αυτής της διαφοράς, οι άνθρωποι είναι συνήθως πιο ευαισθητοποιημένοι όταν έχουν μια εποχική αλλεργία ή αλλεργική ρινίτιδα επειδή τα συμπτώματα είναι πιο προφανή. Αντίθετα, οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε αλλεργιογόνα στο εσωτερικό μπορεί να μην γνωρίζουν το πρόβλημα, επειδή τα συμπτώματα είναι επίμονα, αλλά σε χαμηλότερο επίπεδο, αλλά. Για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι αλλεργικό σε ακάρεα σκόνης μπορεί μόνο να παρατηρήσει ότι η μύτη του είναι πάντα βουλωμένη, έχουν αρχίσει να αναπνέουν από το στόμα τους τη νύχτα, και τα μάτια τους συχνά αισθάνονται λιθίαση.

Αλλεργίες εσωτερικού: κορυφαίοι στόχοι καθαρισμού

Η ερώτηση του γιατρού: Όταν πρόκειται για τον καθαρισμό, υπάρχουν ορισμένες περιοχές γύρω από το σπίτι πιο σημαντικές από άλλες για άτομα με εσωτερικές αλλεργίες;

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Υπάρχουν δύο είδη ειδικών περιοχών, οι οποίες είναι πολύ υψηλές στα . Πρώτον, τα υπνοδωμάτια, επειδή τα ακάρεα σκόνης που παράγουν σκόνη ζουν σε στρώματα και μαξιλάρια. Χαλιά επίσης συλλέγουν πολλή σκόνη, και οι άνθρωποι συχνά έχουν αυτά στην κρεβατοκάμαρα. Δεύτερον, τα αλλεργιογόνα τείνουν να βρίσκονται σε υψηλότερα επίπεδα σε περιοχές με υγρασία, όπως μπάνια και υπόγεια, καθώς είναι σταθεροί χώροι αναπαραγωγής για μούχλα.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Οι άνθρωποι που δεν έχουν αλλεργίες δεν πρέπει να πιστεύουν ότι καθαρίζοντας το σπίτι τους με κάποιο τρόπο θα τους κρατήσει από το να πάρουν αλλεργίες. Δεν είναι τόσο απλό και οι πιθανότατα έχουν περισσότερα να κάνουν με αυτό από ό, τι μπορεί να ελέγξει κάποιος. Ωστόσο, για τους ανθρώπους που έχουν ήδη αλλεργίες, υπάρχουν κάποια πραγματικά βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι ότι μπορούν να βοηθήσουν πολύ.

Εάν ένα άτομο έχει αλλεργίες σε εσωτερικά αντικείμενα, τότε θα πρέπει να εστιάσει τον και τις άλλες προσπάθειές του στα δωμάτια στα οποία ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο. Αυτό είναι συνήθως το υπνοδωμάτιο και συχνά ένα άλλο δωμάτιο, όπως η αίθουσα μελέτης ή τηλεόρασης, στην οποία συνήθως χαλαρώνουν.

Προσοχή στα προϊόντα καθαρισμού με τοξικές χημικές ουσίες

Η ερώτηση του γιατρού: Μπορείτε να μας δώσετε τον κατάλογο των κορυφαίων οικιακών προϊόντων που περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες και να μας πείτε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά (εάν υπάρχουν);

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Τα ανθεκτικά χημικά είναι ένα μεμονωμένο πράγμα, δηλαδή, κάθε άτομο είναι διαφορετικό στην αντίδρασή τους. Αυτό που ενοχλεί ένα άτομο μπορεί συχνά να γίνει ανεκτό από ένα άλλο άτομο. Δεδομένου ότι πολλοί αλλεργικοί άνθρωποι έχουν, συχνά κάνουν καλύτερα γύρω από προϊόντα χωρίς άρωμα.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Το πιο κοινό τοξικό προϊόν οικιακής χρήσης και το οποίο έχει αποδειχθεί σαφώς ότι είναι επιβλαβές για ορισμένους ανθρώπους, ακόμα και όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες, είναι χλωριούχο λευκαντικό και τα διάφορα προϊόντα που παρασκευάζονται μαζί του. Εκτός από το χλωρίνη, μια ποικιλία προϊόντων καθαρισμού περιέχει πολύ τοξικές χημικές ουσίες, όπως οργανικούς διαλύτες. Τα καθαριστικά αφρού που έχουν σχεδιαστεί για την αφαίρεση κηλίδων από έπιπλα και χαλιά είναι ένα παράδειγμα. Τα χημικά καθαριστικά χαλιών είναι άλλα. Αν έχετε μικρά παιδιά ή, δεν θα χρησιμοποιούσα αυτές τις χημικές ουσίες, καθώς τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα κυλούν όλο το πάτωμα και βάζουν τα πράγματα στο στόμα τους και θα μπορούσαν να έχουν μεγαλύτερη έκθεση από τους ενήλικες. Τα χημικά καθαριστικά φούρνων είναι πολύ ερεθιστικά και είναι προτιμότερο να έχετε ένα αυτοκαθαριζόμενο φούρνο που αφαιρεί το ίδιο το βρωμιά όταν τοποθετείται σε υψηλές θερμοκρασίες.

Κρατώντας το σπίτι σας καθαρό φυσικά

Η ερώτηση του γιατρού: Είναι δυνατόν να διατηρήσετε το μπάνιο και την κουζίνα σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε επιβλαβείς χημικές ουσίες;

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Όλα αυτά είναι σχετικά. Αυτό που είναι επιβλαβές για ένα άτομο δεν μπορεί να είναι επιβλαβές για κάποιο άλλο άτομο. στις περιοχές αυτές είναι ένας απλός τρόπος. Χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί για να διατηρήσετε το δάπεδο καθαρό είναι επίσης ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Είναι σίγουρα δυνατό να αποκτήσετε ένα μπάνιο και την κουζίνα χωρίς ορατά βρωμιά χωρίς επιβλαβείς χημικές ουσίες και πιθανώς δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αποκτήσετε αυτά τα δωμάτια απολύτως χωρίς φυτά.

Τα μπάνια και οι κουζίνες σε δημόσια κτίρια, εστιατόρια ή νοσοκομειακά περιβάλλοντα θα πρέπει να καθαρίζονται με στόχο τη θανάτωση και την απομάκρυνση όλων των βακτηριδίων, με σκληρές χημικές ουσίες εάν είναι απαραίτητο. Αλλά για τον καθημερινό καθαρισμό στο σπίτι, το σαπούνι και το νερό είναι κατάλληλα για τις περισσότερες εργασίες.

Μια από τις πιο βρώμικες περιοχές είναι ο νεροχύτης της κουζίνας, αλλά η περιοδική επάλειψη του νεροχύτη με ζεστό νερό και απορρυπαντικό πιάτων (όπως θα κάνατε κατά το πλύσιμο των πιάτων με το χέρι) είναι επαρκής για να σκοτώσετε τα περισσότερα επιβλαβή βακτήρια. Οι πλάκες κοπής και τα σκεύη που έχουν χρησιμοποιηθεί για την κοπή του μπορούν να πλυθούν με ζεστό νερό και σαπούνι ή να περάσουν από ένα ζεστό κύκλο στο πλυντήριο πιάτων.

Μπορεί ένα σπίτι να είναι πολύ καθαρό;

Η ερώτηση του γιατρού: Όταν πρόκειται για αλλεργίες, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα που κρατά το σπίτι πολύ καθαρό;

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Υπάρχουν μελέτες που δηλώνουν ότι ο λόγος που υπάρχουν τόσοι πολλοί αλλεργικοί άνθρωποι είναι επειδή ζούμε σε ένα περιβάλλον που είναι πολύ καθαρό. Λέγεται η υπόθεση της υγιεινής.

Δηλαδή, η διατήρηση της σκόνης και της μούχλας υπό έλεγχο είναι σημαντική. Η χρήση καλύψεων από ακάρεα σκόνης πάνω από το στρώμα και τα μαξιλάρια σας είναι εξίσου σημαντική. Αφαιρώντας τα χαλιά και τα αντικείμενα συλλογής σκόνης όπως τα γεμιστά ζώα, τα βιβλία και οι κουρτίνες από το υπνοδωμάτιο μπορούν να βοηθήσουν, καθώς και να κρατήσουν ένα κατοικίδιο ζώο έξω από το υπνοδωμάτιο ενός αλλεργικού ζώου.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Υπάρχει πιθανότατα η διατήρηση ενός σπιτιού πολύ καθαρό, αλλά δεν νομίζω ότι κάποιος ξέρει πώς να το ορίσει. Αυτή η ερώτηση σχετίζεται με το μεγαλύτερο ερώτημα αν τα βακτήρια και τα μικρόβια μας βοηθούν τόσο πολύ όσο μας βλάπτουν. Η απάντηση είναι σίγουρα ναι, επειδή τα σώματά μας είναι γεμάτα με βακτήρια που πρέπει να είναι εκεί και να μας κρατούν υγιή, αλλά οι λεπτομέρειες σχετικά με το εάν αυτό ισχύει για τις είναι λιγότερο ξεκάθαρες.

Μία από τις θεωρίες για το γιατί αυξάνουν οι αλλεργίες είναι ότι οι άνθρωποι δεν εκτίθενται σε τόσα βακτήρια και άλλα μικρόβια όπως και στο μεγαλύτερο μέρος της εξελικτικής μας ιστορίας. Για πολλά χιλιάδες χρόνια, πίνουμε βρώμικο νερό και δεν μπορούσαμε να κρατήσουμε τα τρόφιμα από το να τα χαλάσουμε και μας πληγώθηκε από μια ποικιλία ασθενειών που άρχισαν λίγο μετά τη γέννηση. Εάν έχουμε λοίμωξη, είτε το ξεπεράσαμε χρησιμοποιώντας μόνο το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είτε πεθαίναμε.

Τώρα, έχουμε αποβάλει μεγάλο μέρος αυτής της έκθεσης μέσω καθαρότερων τροφίμων και νερού, εμβολιασμού για την πρόληψη πολλών παιδικών ασθενειών και αντιβιοτικών που σκοτώνουν τα βακτήρια γρήγορα όταν μολύνουμε. Είναι πολύ πιθανό ότι όλα αυτά τα βακτηρίδια και τα μικρόβια αλληλεπιδρούν με το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα με τρόπο που τον έκανε πιο ισχυρό και αποτελεσματικότερο.

Αλλεργική νόσος εμφανίζεται όταν το προκαλεί σε κάτι που πρέπει να αγνοεί (όπως μια πρωτεΐνη στα κόπρανα ακάρεων σκόνης ή σε γύρη από ένα φυτό) και πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι αναπτύσσονται αλλεργίες με το ανοσοποιητικό σύστημα που δεν προσαρμόζεται σωστά στο περιβάλλον. Είναι πιθανό να έχουμε απομονωθεί επαρκώς από τα μικρόβια γύρω μας που υποφέρουμε γι 'αυτό. Έτσι μπορεί να υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα σαν ένα "πολύ καθαρό" σπίτι, αλλά η απλή εγκατάλειψη της οικιακής εργασίας είναι απίθανο να διορθώσει το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, πρέπει πραγματικά να κατανοήσουμε τις λεπτομέρειες για το πώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα αλληλεπιδρά με τον κόσμο πρώτα.

Καθημερινά αλλεργιογόνα γύρω από το σπίτι
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Ασθένειες