5 Τσάι που καταπραΰνουν το έντερο για άτομα με ελκώδη κολίτιδα

Υγεία Και Ιατρική Video: Καθαρισμός του παχέος εντέρου με θεραπευτικά βότανα (Ιανουάριος 2019).

Anonim

Δοκιμάστε να πίνετε μερικές από αυτές τις παραδοσιακές συνταγές για να διευκολύνετε τη φλεγμονή που έρχεται με ελκώδη κολίτιδα.

Το κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να προστεθεί στο τσάι για ένα καταπραϋντικό έντερο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Marti Sans / Stocksy

Τα φυτικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ασθένειας εδώ και αιώνες, σε μια ποικιλία διαφορετικών πολιτισμών. Το κουρκούμη καταπολεμά τη φλεγμονή, ενώ το τζίντζερ έχει ιδιότητες διαταραχής. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου του 2012 της Saudi Journal of Gastroenterology αναφέρει ότι αν και τα στοιχεία για τα οφέλη της βοτανοθεραπείας είναι ελλιπή, μπορεί να είναι ακόμα ασφαλέστερα να καταναλώνουν παρά τα συνθετικά ναρκωτικά.

Ομοίως, μια συστηματική ανασκόπηση των αποδεικτικών στοιχείων για την εναλλακτική ιατρική, συμπεριλαμβανομένων των βοτανικών φαρμάκων, για τη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD), που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2015 στο περιοδικό Journal of Crohn 's and Colitis, διαπίστωσε ότι παρόλο που απαιτούνται περισσότερες έρευνες, να είναι αποτελεσματική.

"Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που δείχνουν ότι το τσάι μπορεί να βοηθήσει με πράγματα όπως ", λέει ο, διατροφολόγος για την ερώτηση του γιατρού. "Το ατυχές είναι ότι πολλές από αυτές τις έρευνες έχουν γίνει σε ζώα, οπότε δεν μεταφράζεται αναγκαστικά στο ίδιο αποτέλεσμα στον άνθρωπο, αλλά αν το τσάι βοηθά κάποιον, τότε μπορεί να είναι ένα εύκολο εργαλείο για την ελάφρυνση των συμπτωμάτων.

"Για ένα πράγμα, το τσάι είναι πάντα ενυδατικό και αυτό μπορεί να βοηθήσει με τα όπως η ή το μετά από χειρουργική επέμβαση", προσθέτει ο Kennedy. "Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το τσάι έχει μια ζεστή, καταπραϋντική ποιότητα, που μπορεί να βοηθήσει γιατί το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και αυτό είναι αληθές ανεξάρτητα από τον τύπο του τσαγιού που κάνετε".

Εάν ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι ακούγεται σαν κάτι που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την κοιλιά σας, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω.

Turmeric και Τζίντζερ Τσάι

, ένας συγγενής τζίντζερ, έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για χιλιετίες για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών. Η κουρκουμίνη, το δραστικό συστατικό του κουρκουμά, έχει προταθεί να έχει θετικές επιδράσεις στην IBD, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε ηλεκτρονικά τον Οκτώβριο του 2015 στους Mediators of Inflammation . Δοκιμάστε αυτό το καταπραϋντικό σκεύασμα που υποβλήθηκε από το nascarrunner71 στο AllRecipes.com: Ζεστό ή κρύο, αυτό το τσάι συνδυάζει το τζίντζερ, το κουρκούμη και το σιρόπι μελιού ή σφενδάμου για ένα πλούσιο και γευστικό τσάι.

Τριαντάφυλλο-Καταπραϋντικό Τσάι

Ο σπόρος μάραθο χρησιμοποιείται για μια σειρά από πεπτικά προβλήματα. Συνδυάστε το βότανο με μέντα, τζίντζερ και χαμομήλι για ένα ζεστό ήρεμο μείγμα που μπορεί να ληφθεί πριν ή μετά από ένα γεύμα για να αποφευχθεί ή να μειωθεί οδυνηρή φούσκωμα ή κράμπες. Ελέγξτε αυτή τη συνταγή στο The Kitchn.

Τσάι καλέντουλας

Η καλέντουλα, ένας τύπος λουλουδιού, έχει πολλές χρήσεις πέρα ​​από το τσάι, συμπεριλαμβανομένου του σαπουνιού και του βάλσαμου για τα χείλη. Το καλέντουλα είναι ένα αντιφλεγμονώδες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας, σημειώνει μια σελίδα στην ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Michigan Medical School.

Υπάρχουν μερικές μέθοδοι για την παρασκευή τσαγιού καλέντουλας, χρησιμοποιώντας αποξηραμένα ή φρέσκα λουλούδια καλέντουλας. Η σύζυγος Nerdy Farm συνιστά να θερμάνετε το νερό σε μια κατσαρόλα ή να τοποθετήσετε ένα βάζο με νερό γεμάτο με πέταλα λουλουδιών σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

Σημειώστε ότι το καλέντουλα μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες. Το Penn State Hershey Medical Center, στο Hershey της Πενσυλβανίας, σημειώνει ότι το καλέντουλα πρέπει να αποφεύγεται από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες και από ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, επειδή το λουλούδι μπορεί να παρεμβληθεί στη σύλληψη και πιθανώς να προκαλέσει αποβολή. Άτομα που είναι αλλεργικά σε αμβροσία ή φυτά στη μαργαρίτα ή στο αστέρι μπορεί να εμφανίσουν δερματικό εξάνθημα από καλέντουλα.

Τσάι από ψιλοκομμένο εσπεριδοειδές

Ο κονιοποιημένος εσωτερικός φλοιός του ολισθηρού δέντρου έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών στην παραδοσιακή ιατρική. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή από την εταιρεία Happy Herb για να δείτε εάν βοηθάει με τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας.

Μια λέξη προσοχής: ο Κένεντι λέει ότι το ολισθηρό φτερό μπορεί, τουλάχιστον σύμφωνα με την παραδοσιακή σοφία, να προκαλέσει αμβλώσεις και έτσι πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε είναι έγκυος ή θηλάζει.

Πράσινο τσάι μέντα τζίντζερ

Έχετε ακούσει πιθανώς ότι το πράσινο τσάι περιέχει που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά τα οφέλη του δεν τελειώνουν εκεί - το πράσινο τσάι περιέχει επίσης ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό που μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της . Κάντε το επόμενο φλιτζάνι πράσινο τσάι λίγο πιο συναρπαστικό με την προσθήκη τζίντζερ και μέντας, ακολουθώντας αυτή τη συνταγή από την Καναδική Ζωή .

Ο Κένεντι σημειώνει ότι η ποσότητα του κύριου αντιφλεγμονώδους συστατικού του πράσινου τσαγιού, επιγαλλοκατεχίνης-3-γαλλικού (EGCG), δίνεται κατά τη διάρκεια ερευνητικών μελετών σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες και σε πολύ μικρότερα πλάσματα από το ποσό που βρέθηκε σε ένα τυπικό κύπελλο τσάι. "Ίσως αξίζει να έχουμε μερικά φλιτζάνια, παρά μόνο ένα", λέει.

Εάν τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας είναι ενεργά επάνω, δοκιμάστε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα τσάγια για να δείτε αν βοηθούν. Αλλά πριν εισαγάγετε σημαντικές αλλαγές στη, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της κατανάλωσης κάποιας από αυτές τις θεραπείες, ο Kennedy συνιστά να μιλήσετε με το γιατρό σας.

"Επίσης, μην έχετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και αναμένετε να θεραπευτεί", προσθέτει. «Παρακολουθήστε τι παίρνετε και σημειώστε τα αποτελέσματα για να δείτε τι μπορεί να σας δουλέψει».

5 Τσάι που καταπραΰνουν το έντερο για άτομα με ελκώδη κολίτιδα
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Συμβουλές

Ερωτήσεις Και Απαντήσεις Για Την Υγεία Σας