8 τρόποι να μείνετε χωρίς αλλεργίες τον χειμώνα

Υγεία Και Ιατρική Video: Realnews 05-08 (Δεκέμβριος 2018).

Anonim

Παρόλο που έχετε ένα σπάσιμο από τη γύρη όταν είναι κρύο, τα προβλήματα με την ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να σας κάνουν άθλια.

Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους κατά τους χειμερινούς μήνες, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για εύκολη αναπνοή:

  • Καθαρίστε την καμινάδα σας πριν από την πρώτη πυρκαγιά διακοπών και βεβαιωθείτε ότι ο καπναγωγός λειτουργεί σωστά.
  • Εξετάστε την αντικατάσταση μιας οθόνης τζάκι με μια πόρτα, επειδή η διατήρηση των κλειστών θυρών του τζακιού μπορεί να εμποδίσει τον καπνό να παρασύρεται στο σπίτι σας.
  • Εάν χρησιμοποιείτε σόμπα καύσης ξύλου, μιλήστε με τον αλλεργιολόγο ή τον οικογενειακό γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους μείωσης των ερεθιστικών ουσιών που προκαλούνται από τα κουνουπιέρια και άλλα εύφλεκτα υλικά.
  • Οι οπές θέρμανσης μπορούν να εκραγούν συσσωρευμένη σκόνη και θραύσματα σε όλο το σπίτι σας, καθαρίστε ή αντικαταστήστε τα φίλτρα στο φούρνο σας πριν ενεργοποιήσετε το σύστημα θέρμανσης στο σπίτι.
  • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε όλους τους προσαρτημένους υγραντήρες.
  • Τοποθετήστε ένα μη εύφλεκτο υλικό φιλτραρίσματος (όπως τυρογάλανο) πάνω από τις οπές θέρμανσης για να βοηθήσετε να συλλαμβάνετε σωματίδια σκόνης. Ελέγξτε και αντικαταστήστε συχνά τέτοια σπιτικά φίλτρα.
  • Ελέγξτε τα φίλτρα σε οποιαδήποτε φορητή συσκευή καθαρισμού αέρα που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε και καθαρίστε ή αντικαταστήστε τα ανάλογα με τις ανάγκες. Τα καθαριστικά αέρα που λειτουργούν στην υψηλότερη ρύθμιση κατά τη διάρκεια των χειμωνιάτικων μηνών μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των αλλεργικών αντιδράσεων στο άγχος και τη μούχλα.
  • Τα διακοσμητικά και διακοσμητικά αντικείμενα που είναι αποθηκευμένα στη σοφίτα, το υπόγειο ή το γκαράζ μπορούν να επικαλυφθούν με σκόνη και μούχλα. Καθαρίστε και στεγνώστε προσεκτικά όλες τις διακοσμήσεις όταν τις αφαιρέσετε, στη συνέχεια σφραγίστε τις σε πλαστικές σακούλες και αποθηκεύστε τα σακκοποιημένα αντικείμενα σε αεροστεγή δοχεία ή καθαρά κουτιά μέχρι να έρθει η ώρα να τα βγάλουμε ξανά.

Τελευταία ενημέρωση: Νοέμβριος 2006

8 τρόποι να μείνετε χωρίς αλλεργίες τον χειμώνα
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Συμπτώματα