Montel Williams: Ζώντας με τα κράτη μέλη

Υγεία Και Ιατρική Video: Dalia Mogahed: The attitudes that sparked Arab Spring (Δεκέμβριος 2018).

Anonim

Ο ομιλητής του talk show Montel Williams παρουσίασε συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης για σχεδόν δύο δεκαετίες προτού διαγνώσει την ασθένεια. Σε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη Lifescript, μάθετε πώς το δημοφιλές τηλεοπτικό αστέρι ζει με επιτυχία με την MS σήμερα …

Το 1980, ο Montel Williams ήταν έτοιμος να αποφοιτήσει από την Αμερικανική Ναυτική Ακαδημία στην Αννάπολη, όταν άρχισε να αντιμετωπίζει προβλήματα όρασης στο αριστερό του μάτι.

Εκείνη την εποχή, ο ισχυρός νεαρός αρσιβαρίστας δεν υποψιαζόταν ότι η ξαφνική θόλωση, συσπάσεις και τυφλή κηλίδα ήταν συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης. Και οι γιατροί του δεν έκαναν ούτε - παρόλο που πολλοί άνθρωποι με ΣΚ έχουν προβλήματα όρασης όταν διαγνωστούν για πρώτη φορά.

«Ήμουν 22χρονη Αφρο-Αμερικανίδα αρσενική στο καλύτερο σχήμα της ζωής μου», λέει ο Ουίλιαμς, τώρα 61 ετών, στο Lifescript. "Την εποχή εκείνη, πολλοί γιατροί σκέφτηκαν ότι τα κράτη μέλη πλήττουν κυρίως καυκάσιες γυναίκες".

Μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, η MS συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς βλάπτει το υλικό που προστατεύει τις νευρικές ίνες, που ονομάζεται θήρα μυελίνης. Ως αποτέλεσμα, επιβραδύνει ή μπλοκάρει μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος, προκαλώντας προβλήματα όπως κόπωση, μούδιασμα, γνωστικά προβλήματα και προβλήματα όρασης.

Τα συμπτώματά του, τα οποία ήρθαν και πήγαν, δεν εμπόδιζαν τον Ουίλιαμς να υπηρετεί ως αξιωματικός της ναυτικής υπηρεσίας για 22 χρόνια. Στη συνέχεια, έδωσε συνομιλίες για να ενθαρρύνει τους εφήβους να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Οι εμπνευσμένες δεξιότητές του για δημόσια ομιλία οδήγησαν στο «The Montel Williams Show», μια ημερήσια συζήτηση που προβλήθηκε από το 1991 έως το 1998. Επίσης, έδρασε σε τηλεοπτικές εκπομπές όπως "JAG" και "Touched by an Angel".

Παρά την επιτυχία σταδιοδρομίας του, συνεχίστηκαν τα σωματικά του προβλήματα.

«Είχα διαλείποντα συμπτώματα τα χρόνια - θα χάσω το όραμα στο αριστερό μάτι μου, αλλά μετά θα επιστρέψει μετά από αρκετές ημέρες», λέει ο Ουίλιαμς. "Είχα επίσης ημέρες όπου θα ένιωθα πόνο ή μούδιασμα, αλλά θα το έκανα σε μια έντονη προπόνηση".

Αλλά το 1999, ο Ουίλιαμς, έπειτα ένας πατέρας των τεσσάρων, άρχισε να αντιμετωπίζει ένα νέο σοβαρότερο σύμπτωμα, το οποίο δεν μπορούσε να αγνοήσει: έναν ακραίο καυστικό πόνο στα πόδια του. Είχε μια μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία η οποία παίρνει λεπτομερείς εικόνες του κεντρικού νευρικού συστήματος ενός ατόμου, η οποία μπορεί να παρουσιάσει βλάβες ή περιοχές όπου μπορεί να υπάρξει βλάβη), που τελικά οδήγησε τους γιατρούς στην MS.

Ο Ουίλιαμς έμαθε ότι πάσχει από υποτροπιάζουσα-διαλείπουσα σκλήρυνση κατά πλάκας, την πιο κοινή μορφή της νόσου, στην οποία επιδεινούμενα συμπτώματα ακολουθούν περίοδοι ύφεσης.

Η διάγνωση τον άφησε απελπισμένους για μήνες, μέχρι που ορκίστηκε ότι δεν θα επιτρέψει στην ΚΜ να πάρει το καλύτερο από αυτόν, λέει.

"Είχα την επιλογή να κάνω: θα μπορούσα είτε να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου να λυπάμαι για τον εαυτό μου είτε θα μπορούσα να δω την ασθένειά μου ως έκκληση για δράση", λέει.

Έτσι, το 1999, ο Ουίλιαμς έγινε δημοφιλής με τη διάγνωση της ΚΜ. Συνέχισε να ξεκινήσει το Montel Williams MS Foundation, το οποίο συγκεντρώνει χρήματα για τη χρηματοδότηση της έρευνας σχετικά με την ασθένεια. Και το 2008, δημοσίευσε το Living Well: 21 μέρες για να μεταμορφώσει τη ζωή σας, να επιβαρύνει την υγεία σας και να νιώσει την έκπληξη (NAL Trade).

Σε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη Lifescript, ο Ουίλιαμς συζητά τη διαβίωση με την ΚΜ και πώς διαχειρίζεται τη χρόνια πάθηση του.

Πριν εμφανίσατε συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης το 1980, αλλά δεν διαγνώστηκαν επισήμως μέχρι σχεδόν 20 χρόνια αργότερα. Ποια προβλήματα υγείας είχατε τότε;

Είχα ζάλη, πόνο και μούδιασμα που θα έρχονταν και θα έπεφταν. Οι γιατροί με διάγνωση με όλα από ένα τσιμπημένο νεύρο σε μια λοίμωξη του αυτιού.

Δεν ήταν μέχρι το 1999 - όταν τα πόδια και τα πόδια μου έβλαψαν τόσο άσχημα που θα μπορούσα μόλις να περπατήσω - ότι μου διαγνώσθηκα με υποτροπιάζουσα-αποκόλληση MS.

Πώς αντιδράσατε στη διάγνωση;

Αρχικά ένιωσα καταστροφική. Είναι δύσκολο κάθε φορά που κάποιος διαγνωστεί με μια ανίατη ασθένεια.

Ένας από τους πρώτους γιατρούς που είδα, μου είπε ότι θα έπρεπε να σταματήσω να δουλεύω και να κάνω πολλά από τα πράγματα που μου άρεσε. Είπε ότι θα είμαι σε αναπηρική καρέκλα μέσα σε τέσσερα χρόνια. Ποτέ δεν επέστρεψα ξανά στον γιατρό.

[ Σημείωση του συντάκτη: Όλοι οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας δεν θα καταλήξουν σε αναπηρικές καρέκλες. Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως την ηλικία, τον τύπο της ΣΚ, το επίπεδο δραστηριότητας και άλλες προϋπάρχουσες συνθήκες.]

Αντ 'αυτού, έμαθα όλα όσα μπορούσα για να ζήσω με τα κράτη μέλη. Σήμερα, έχω μια ομάδα γιατρών που σέβομαι και εμπιστεύομαι και παίρνω ενεργό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μου.

Πώς είναι η υγεία σου σήμερα;

Αντί να αφήνω την ΚΜ να ελέγχει τη ζωή μου, δουλεύω για να ελέγξω την ασθένειά μου με υγιεινή διατροφή, άσκηση και ενέσεις [φάρμακα].

Μέσα από τη διατροφή και την άσκηση, κατάφερα να μειώσω τα συμπτώματα της ΣΚΠ και τις φλεγμονές μου. Εξακολουθώ να υποφέρω από πόνο, αλλά έχω διαπιστώσει ότι η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών συχνά το μειώνει.

Πώς άλλαξατε τη διατροφή σας;

Πριν από τη σκλήρυνση κατά πλάκας, έφαγα πολλά ανεπιθύμητα τρόφιμα. Με τα χρόνια, έχω αλλάξει τη διατροφή μου. Διάβασα τις ετικέτες και αποφεύγω τη ζάχαρη, το αλάτι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Τρώω πολλά ωμά, πολύχρωμα φρούτα και πράσινα λαχανικά. Προσπαθώ να τους φτιάξω το 60% της καθημερινής μου δίαιτας. [Για παράδειγμα], για πρωινό, θα μπορούσα να έχω ένα ωμό smoothie, ακολουθούμενο από ένα σνακ φρούτων και ξηρών καρπών.

Τότε τρώω ένα μαγειρεμένο γεύμα κάθε μέρα. Τρώω κόκκινο κρέας μία φορά κάθε 10 ημέρες και εναλλάσσομαι μεταξύ ψαριού και κοτόπουλου τις άλλες ημέρες.

Πίνω επίσης νερό καρύδας. Είναι πολύ ενυδατικό και γεμάτο κάλιο. Μου αρέσει ο τρόπος που με κάνει να αισθάνομαι - και έχω παρατηρήσει επίσης μια διαφορά στην επιδερμίδα μου. Λέω στις γυναίκες ότι αντί να δαπανούν αρκετές εκατοντάδες δολάρια σε αντιρυτιδικές κρέμες, πρέπει να πίνουν νερό καρύδας.

Έχει αλλάξει η ρουτίνα άσκησής σας;

Είμαι πάντα ενεργός, αλλά από τη στιγμή που διαγνωρίζομαι με σκλήρυνση κατά πλάκας, κάνω την άσκηση προτεραιότητα και εργάζομαι κάθε μέρα. Η παραμονή σε καλή φυσική κατάσταση με βοήθησε να αποτρέψω τα συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης από το να χειροτερεύουν.

Πώς βοηθάει;

Όταν ξυπνήσω το πρωί, είμαι συχνά δύσκαμπτος και πόνος, και είναι δύσκολο για μένα να περπατώ καλά. Αλλά μόλις πάω στο γυμναστήριο και πάω τα πόδια μου κινούμενα, μέσα από ένα συνδυασμό καρδιοαγγειακής και αντοχής, αισθάνομαι καλά για την υπόλοιπη μέρα.

Η ιδέα ότι θα πρέπει να είστε καθιστικός λόγω της MS είναι παράλογη. Εάν μπορείτε να μετακινήσετε μόνο το χέρι σας, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις βραχίονα.

Είμαι επίσης ένας άπληστος snowboarder.

Πώς βοηθάει η snowboarding τα συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης;

[Είναι] μεγάλη θεραπεία - ξεχνώ ότι έχω MS όταν είμαι snowboarding.

Όταν τα πόδια μου είναι τεντωμένα μέσα, και είμαι έτοιμος να πάω κάτω από το λόφο, ο εγκέφαλός μου αναλαμβάνει. Τα γοφιά μου είναι εύκαμπτα και όταν τελειώσω υπάρχει μια σημαντική βελτίωση στην ισορροπία μου και το περπάτημα. Ενδυναμώνει τους μυς μου και κρατά τα αντανακλαστικά μου αιχμηρά.

Μετά από μια μέρα snowboarding, τα οφέλη διαρκούν για μέρες.

Είναι επίσης ένα εξαιρετικό άθλημα γιατί, όπως και με πολλούς ανθρώπους που έχουν MS, θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά μου. Όταν το καλοκαίρι [θερμοκρασία] χτυπά τη δεκαετία του '80, έχω άβολα και αισθάνομαι σαν να περάσω έξω. Ή βιώνω μια «αγκαλιά στο στήθος», που είναι ένα φρικτό συναίσθημα - το διάφραγμα σας παγώνει και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε.

Ως αποτέλεσμα, προσπαθώ να ξοδεύω όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε ψυχρό καιρό. Το περασμένο καλοκαίρι, όταν ήταν ζεστό εδώ στις ΗΠΑ, ταξίδεψα στη Χιλή για μια εβδομάδα σνόουμπορντ.

Είστε συνήγορος των ασθενών με ΣΚΠ, αλλά προάγετε επίσης την καλή υγεία εν γένει. Γιατί;

Η φυσική και η συναισθηματική καταλληλότητα είναι σημαντικές, είτε έχετε MS είτε άλλη χρόνια ασθένεια.

Με ανησυχεί το γεγονός ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξήθηκαν τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Τα δύο τρίτα του Αμερικανικού πληθυσμού είναι είτε υπέρβαροι είτε παχύσαρκοι, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). [Ως αποτέλεσμα], περισσότεροι Αμερικανοί διαγιγνώσκονται με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Επί του παρόντος, το ένα τρίτο του έθνους μας πάσχει από χρόνια ασθένεια και το NIH αναμένει ότι ο αριθμός αυτός θα φτάσει το 60% μέχρι το 2020.

Αυτό οδηγεί στο κόστος ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης. Θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους να αναλάβουν την ευθύνη για την υγεία τους - [ακριβώς όπως έχω].

Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές από ειδικούς, επισκεφθείτε το του Lifescript.

Υγεία των γυναικών: Πόσα ξέρεις;

Ως γυναίκα, οι ανησυχίες σας για την υγεία είναι τόσο μοναδικές όσο το σώμα σας. Πώς φροντίζετε τον εαυτό σας έχει τεράστιο αντίκτυπο στο μέλλον σας, επηρεάζοντας τα πάντα, από την ικανότητά σας να έχετε παιδιά στο ρίσκο σας από καρδιακές παθήσεις. Δεν υπάρχει υποκατάστατο για καλή υγεία, και όταν έχει φύγει, συχνά πηγαίνει για καλό. Μην αφήσετε να σας περάσει. Δοκιμάστε τα μυαλά σας με αυτό .

Montel Williams: Ζώντας με τα κράτη μέλη
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Ασθένειες