Οι αιτίες του υπερβολικού αερίου

Υγεία Και Ιατρική Video: Η ΠΑΛΑΙΑ ΔΙΑΘΗΚΗ † Ντιμπέιτ: Σωτηρόπουλος † Πλεύρης (Ιανουάριος 2019).

Anonim

Η διατροφή σας ή ακόμα και ένα πρόβλημα υγείας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το υπερβολικό αέριο.

Καθώς το στομάχι σας γκρίνιαζε, κράμπες και επεκτάθηκε και περάσατε αέριο, ίσως αναρωτιέστε τι θα μπορούσε να προκαλέσει όλη αυτή τη . Εάν περνάτε αέριο και βράζετε περισσότερες από 25 φορές την ημέρα και αυτό επηρεάζει την άνεση και την, ίσως είναι καιρός να κάνετε κάτι γι 'αυτό.

Αυτό το "κάτι" μπορεί να περιλαμβάνει την πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή σας και ίσως να μιλήσετε στο γιατρό σας για το τι άλλο μπορεί να γίνει για τον έλεγχο του υπερβολικού σας αερίου. Αλλά πρώτα, πρέπει να υπολογίσετε τι προκαλεί αυτό το πρόβλημα και να δείτε αν μπορείτε να τον ελέγξετε.

Αιτίες υπερβολικού αερίου: Τροφίμων

Έχετε φάει ποτέ ένα γεύμα ή ένα συγκεκριμένο φαγητό που ενοχλεί το πεπτικό σας σύστημα και στη συνέχεια έμπειρο επώδυνο αέριο και φούσκωμα για ώρες; . Τα φασόλια είναι γνωστοί ένοχοι, αλλά υπάρχουν και πολλοί άλλοι.

Κάθε τροφή επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά, αλλά εδώ υπάρχουν μερικοί που συνήθως προκαλούν μετεωρισμό και σβόρα. Ίσως χρειαστεί να τους αποφύγετε να διαχειριστείτε το υπερβολικό σας αέριο:

  • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Βερίκοκα, ωμά μήλα και μπανάνες
  • Καρποί δαμάσκηνων και χυμός δαμάσκηνου
  • Φασόλια
  • Κρεμμύδια
  • Λάχανο και λάχανο
  • Καρότα, σέλινο, καλαμπόκι και μπιζέλια
  • Τρόφιμα με τεχνητά γλυκαντικά, όπως σορβιτόλη
  • Πίτουρο βρώμης
  • Σιτάρι
  • Ζυμαρικά
  • Πατάτες

Γενικά, τα τρόφιμα με φυσικά σάκχαρα, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και αμυλώδη τρόφιμα είναι πιθανό να προκαλέσουν φυσικό αέριο λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα τους διαλύει ή δυσκολεύεται να τα διασπάσει. Δώστε προσοχή στα τρόφιμα που τρώτε και πώς αντιδρά το σώμα σας. Αν παρατηρήσετε ότι φαίνεται να πάσχετε από κακό αέριο μετά από να φάτε τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω ή οποιεσδήποτε άλλες για το θέμα αυτό, κόψτε τους για να αποτρέψετε το αέριο.

Αιτίες υπερβολικού αερίου: Κατάποση πάρα πολύ αέρα

Πιθανόν να μην καθίσετε και να γλύφετε μπουμπούκια του αέρα, αλλά εάν το καταλάβετε ή όχι, καταναλώνετε πολύ αέρα όταν τρώτε και πίνετε. Το πενήντα τοις εκατό του αερίου προκαλείται από την κατάποση πάρα πολύ αέρα.

Εδώ είναι μερικές κοινές δραστηριότητες που μπορεί να σας προκαλέσουν να καταπιείτε πάρα πολύ αέρα και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το φυσικό αέριο:

  • Τσίχλα
  • Σουπιάζοντας καραμέλες ή φαγητό
  • Τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα
  • Φοράτε οδοντοστοιχίες που είναι πολύ χαλαρά
  • Κάπνισμα
  • Πόσιμο από ένα άχυρο
  • Πόσιμο ανθρακούχα ποτά
  • Κατάποση συχνά, κάτι που μπορεί να συμβεί όταν είστε νευρικοί

Αιτίες υπερβολικού αερίου: Φάρμακα και συνθήκες υγείας

Το υπερβολικό αέριο μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως η (Precose), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ή εκείνα που περιέχουν τα σάκχαρα σορβιτόλη ή λακτουλόζη. Τα συμπληρώματα ινών μπορεί επίσης να προκαλέσουν μετεωρισμό.

Το υπερβολικό αέριο μπορεί επίσης να οφείλεται σε πολλές συνθήκες υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Κοιλιακή νόσο (δυσανεξία στη γλουτένη)
  • Σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
  • Πεπτικό έλκος

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό αέριο. Δείτε αν μπορείτε να το συνδέσετε με ένα συγκεκριμένο φαγητό και να μειώσετε δραστηριότητες όπως τσίχλες που προωθούν τον αέρα στην κοιλιά σας. Εάν το υπερβολικό σας αέριο δεν βελτιωθεί με αυτές τις αλλαγές, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλη αιτία.

Οι αιτίες του υπερβολικού αερίου
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Συμβουλές