Julie Upton και Katherine Brooking: Στοιχεία υπέρ της διατροφής που τρώνε τα λόγια τους

Υγεία Και Ιατρική Video: Miss Teen USA 2007 - South Carolina answers a question (Ιανουάριος 2019).

Anonim

Ο διαιτητής duo Julie Upton και Katherine Brooking διαχέουν υγιή μυστικά στην περιοχή τους, το AppforHealth.com, καθώς και στην εκπομπή "The Daily Buzz" και στο ION Network σε εθνικό επίπεδο. Τώρα, είναι dishing σε ερώτηση του γιατρού σχετικά με το τι τους παρακινεί να παραμείνουν υγιείς.

Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι Katherine Brooking, MS, RD, και Julie Upton, MS, RD, CSSD, είναι σε αποστολή να παρέχουν την καλύτερη, τη διατροφή και τις συμβουλές για τον τρόπο ζωής στους αναγνώστες της ιστοσελίδας τους, Appetite for Health. Η δι-παράκτια ομάδα - Brooking στη Νέα Υόρκη και το Upton στο Σαν Φρανσίσκο - δεν φοβάται να αντιμετωπίσει τα εμπόδια της πραγματικής ζωής στην υγιεινή διαβίωση που τόσο οι ίδιοι όσο και οι αναγνώστες τους βιώνουν: Τονίζουν επίσης, συνεχώς προσκολλημένοι στα βατόμουρα τους, δοκιμάστε τους φανατικούς τρόφους δολοφόνων, και πρέπει να προσέξετε τι τρώνε για να πολεμήσουν την διόγκωση. Ως αποτέλεσμα, οι Brooking και Upton έχουν βελτιώσει τα χέρια τους, οι "κανονικές γυναίκες" προσεγγίζουν για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να επιτύχουν καλύτερη ζωή μέσω της και της καλής διατροφής.

Το πάθος του Upton για το σωστό φαγητό προέρχεται από τα μεγέθη που «φορούσε» ως φοβερό παιδί πριν γίνει αθλητικός φανατικός και προπόνηση ως ανταγωνιστικός κολυμβητής, δρομέας, τριαθλητής και ποδηλάτης. Είναι κάτοχος MS στην διατροφική επικοινωνία από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και ολοκλήρωσε το ιατρείο στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Η Upton χρησιμοποιεί τα επαγγελματικά της διαπιστευτήρια για να γράψει άρθρα σχετικά με την υγιεινή διατροφή, τη φυσική κατάσταση και τα ενεργά ταξίδια, καθώς και τα προφίλ των αθλητών. Έχει επίσης γράψει κεφάλαια σε πολλά βιβλία για τους επαγγελματίες της διατροφής και είναι συν-συγγραφέας ενός αθλητικού βιβλίου διατροφής, Energy to Burn: Ο τελευταίος οδηγός για την τροφή και τη διατροφή που καταναλώνει την ενεργό ζωή σας . "Είμαι μεταφραστής", λέει ο Upton. "Έχω την έρευνα για τη διατροφή και την μεταφράζω σε [εύπεπτο] φαγητό μιλάω".

Η καριέρα του Brooking ξεκίνησε στη Wall Street και στη συνέχεια κινήθηκε από την εξάπλωση του πλούτου στην εξάπλωση της υγείας, αφού ολοκλήρωσε τις μάστιγες της επιστήμης της διατροφής στο Columbia University και την κλινική διατροφική κατάρτιση στα νοσοκομεία της Νέας Υόρκης και του Κοννέκτικατ. Επικεντρώνεται στην παροχή επιστημονικών πληροφοριών σχετικά με τη διατροφή και την καταλληλότητα και όχι την διαφημιστική εκστρατεία. Η Brooking διατηρεί την αίσθηση του χιούμορ και της ευκολίας στη ζωή της. "Με τα χρόνια, έμαθα ότι η υγιεινή διατροφή - και η γευστική κατανάλωση - είναι πραγματικά πολύ απλή", λέει ο Brooking. "Κάπως σε όλα τα puffery, αυτό το γεγονός έχει χαθεί σε πολλούς από εμάς." Ο Upton και ο Brooking είναι σε μια αποστολή να φέρνουν τα δεδομένα διατροφής στις μάζες και τώρα μοιράζονται την ιστορία τους με την Αίτηση του Γιατρού.

Η υπηρεσία υγείας μας: Παρέχουμε τις καλύτερες συμβουλές που βασίζονται σε τεκμήρια για τη βελτίωση της δίαιτας των αναγνωστών μας και για να αποδείξουμε ότι η ύπαρξη υγιεινών τροφίμων μπορεί να είναι απλή και νόστιμη. Δίνουμε αρκετή προσωπική προσοχή και συμβουλή στους οπαδούς μας που μας απευθύνονται. Χρησιμοποιούμε τη διασκέδαση, τα γεγονότα και τα freebies για να προωθήσουμε μια προσέγγιση υγιεινού τρόπου ζωής, στην οποία ζούμε προσωπικά. Το σύνθημά μας λέει όλα: "Όπου οι διατροφικοί επαγγελματίες τρώνε τα δικά τους λόγια."

Οι αγαπημένες μας υγιεινές συνήθειες:

Julie Upton: Η άσκηση καθημερινά. Φροντίζω να κάνω μια προπόνηση AM πριν αρχίσω να δουλεύω έξι ή επτά ημέρες την εβδομάδα. Το άλλο πράγμα που αποτελεί μέρος της επιτυχίας μου είναι η προετοιμασία των γευμάτων και των σνακ. μόνο περίπου ένα με δύο γεύματα το μήνα, και αυτό είναι συνήθως ένα επιχειρηματικό γεύμα. Φέρνω σπίτι για φαγητό να φάνε μόνο περίπου δύο φορές το χρόνο.

Katherine Brooking: Περπατώντας το 9χρονο χρυσό retriever Ollie. Βγαίνουμε καθημερινά για μια βόλτα στην πόλη ή για πεζοπορία στη χώρα. Κρατά μας και τα δύο στη φόρμα! Και μου αρέσει και η γιόγκα - αν και η Ollie δεν ασκεί γιόγκα!

Οι ήρωές μας για την υγεία:

Τζούλι Ουπτόν: Πάπαι ο ναύτης. Είχε "όπλα", ήταν ενεργός, και έκανε την πρώτη σούπερ τροφή.

Katherine Brooking: Τζάκ Λάλαν. Ήταν τόσο μπροστά από το χρόνο του από την άποψη της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Πραγματικά ασκούσε αυτό που κήρυξε και έζησε για να είναι υγιής και ζωντανός και στη δεκαετία του '90. Πολύ έμπνευση, πράγματι.

Julie Upton και Katherine Brooking: Στοιχεία υπέρ της διατροφής που τρώνε τα λόγια τους
Κατηγορία Των Ιατρικών Θεμάτων: Θρέψη